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生理不順やPMSなど不調急増!?…すぐ始めたい「体調が整う簡単習慣」 #85

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『1週間に一つずつ 心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。

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体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。

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