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年末の大掃除にも取り入れたい!究極のながらダイエット「美そうじ」テク

そろそろ年末の大掃除シーズン。掃除しなきゃな...面倒くさいな...やりたくないな...と思っている方に朗報です! お部屋をキレイにしながら自分もキレイになってしまう一石二鳥の「美そうじ」メソッドをご紹介します。

2017年12月
ライフスタイル

片付け・掃除がとにかく苦手なんです...

スッキリ片付いた美しい部屋に憧れるものの、床にはものが散乱...テレビや窓枠にはホコリが積もり、お風呂場の水垢も見ないふり...そんな状態に陥っている人も少なくないと思います。

週末にまとめて掃除をするものの、忙しい平日の間にすっかり元通り...。そんな繰り返しにうんざりすることも多いですよね。でも、実はほとんどの人が掃除のやり方を間違っているようなんです!

正しい片付け・掃除の方法を知りたい!

知っているようで知らない掃除・片付けの基本。正しいやり方と順番を覚えると、少しのお掃除でもぐんと部屋がキレイになります。そこで今回は、お掃除のプロに教わる目からウロコのお掃除方法をご紹介します!

掃除しながら筋トレ!?「美そうじ」の魅力

今回は、『1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!』(かんき出版)の著者・清田真未さんに、お部屋をキレイにしながら自分もキレイになってしまう一石二鳥の「美そうじ」メソッドを教わりました!

清田真未さん プロフィール

美そうじ®コンサルタント。整理収納・ハウスクリーニングの真栄コーポレーション代表取締役。
日本整理収納協会の代表理事、日本ハウスクリーニング協会指導員、日本家事代行協会統括指導員。
ていねいなカウンセリングで各家庭の悩みに寄り添い、家も心も美しくするのがモットー。
明るいキャラクターとパワフルなトークで、TBSテレビ、読売テレビ、中京テレビなど
テレビ出演も多数。主婦層からの支持も厚い。

清田真未先生オフィシャルサイト

1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!

清田 真未

¥ 1,188

ダイエットが続かない人でも、掃除を全くやらない人はいないはず...。面倒、楽しくないとネガティブなイメージを持たれがちな掃除の時間を使って自分もキレイになってしまう目からウロコの「美そうじ」メソッドが多数紹介されています。掃除や片付けについてのコラムも読み応えがあり、一家に一冊備えておくと安心です。

商品詳細
1日5分で家じゅうどこでもダイエット やせる掃除!
www.amazon.co.jp
商品詳細

準備編:現状を把握しよう!

「部屋を美しく保つには、"片付け"と"掃除"の二つの要素があります。片付けが苦手な人は、物が多い人がほとんどです。さらに、物の置き場所が決まっていない人が多いため、部屋に物が散乱してしまいます」。

「収納スペースの容量は80%くらいにキープするのがおすすめです。クローゼットや冷蔵庫など、パンパンに物を詰め込んでいませんか? まずはいったん床にビニールシートを引いてすべてのものを外に出し、"使っている""使っていない""迷うもの""移動するもの"に仕分けし、使うものだけを使いやすい場所に収納しましょう」(清田さん)。

朝5分でできる「払う・掃く・拭く」のささっと掃除

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