無料の会員登録をすると
お気に入りができます

これで来年こそお弁当作りが続く♡忙しい朝の「お弁当時短テク」15

朝のお弁当作りに役立つ時短テクニックとレシピをご紹介します。ちょっとした工夫とひと手間で毎日のお弁当作りがより楽になりますよ。

2017年12月
レシピ

朝のお弁当作りは時短で乗り切る!

ただでさえ忙しい朝、お弁当作りの時間を削ることができれば貴重な時間を他へ回すことができます。少しでもお弁当作りの負担を減らしたい方へオススメしたいのが15の時短テクニック。

.
彩りチキン弁当でおはようございます☀️
.
あたし、
とうとうキレました!
.
キレてないっすよ☝️
.
って言いたいけど、キレたー!!
.
手荒れが!!!
.
ヒビ割れが!!!
.
あかぎれが!!!😱
.
キレました😖
.
血が出てシミる〜!
.
やっぱり、
ハンドクリーム塗らないとダメかな?
.
めんどくさいし、忘れっちゃうんだよね😝
.
・彩りチキン
・エスニック味玉 ★
・ツナと人参のメキシコ風 ★
・春菊のペペロンチーノ
・紫大根の浅漬け
・紫大根の甘酢漬け
・なんちゃってチャーハン
.
★付きは
著書 #曲げわっぱで魅せ弁 に
#レシピ 載せてます❣
.
昨日、
末っ子わんこの小麦の散歩して
うちの前まで帰って来たら
ダックスちゃんに遭遇。
.
飼い主さんに
「そう言えばこないだも会いましたね?」
.
って言われて思い出した!
.
そうだ、この間は
1番上のわんこの さくら の散歩中に
会ったんだった!!
.
しばらく立ち話ししてて、
話しの流れから
「うち、そこのマンションなんです」
.
って言ったら…。
.
「えー!うちもそこのマンションです!!」
.
すごい偶然にビックリ!!!
.
同じダックス飼ってて
同じマンションに住んでるなんて、
.
一気に親近感がわいちゃった😆
.
子供がいないと、
ホントに近所との親交がないのよね💦
.
同じマンションに友だちがいたら
めっちゃ楽しいだろうな〜!
.
と夢想してしちゃった、
友だちの少ないあたしなのでした😝
.
ところで、
先週副鼻腔炎の薬、飲み終わって、
鼻炎の薬も一緒に飲み終わったら
.
週末くらいから
またくしゃみ大連発🤧💦
.
鼻の穴ひっくり返して
かきむしりたい〜!!😂
.
って思う時と
.
痛くて仕方ないときとあるんだよね💦
.
昨日はダルくて仕方なかったけど
今日、またしても
ほっぺのあたりに違和感が…!!
.
もしや、また副鼻腔炎?!😱
.
早めに病院行って来ます!
.
午後から加圧だから終わったら!
.
混んでませんように…🙏
.
#工房アイザワ
#obento #bento #locari_kitchen #lin_stagrammer #IGersJP #delistagrammer #delimia #kinarino #macaronimate #おいしいから冬が好き #サンキュインスタ部 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #わっぱ #わっぱ弁当 #お弁当 #弁当 #常備菜 #作り置き #デリスタグラマー #みずか弁当 #今週もいただきます #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #お昼が楽しみになるお弁当 #詰めるだけ弁当の会
.
instagram.com

ご紹介する時短テクニックの中で取り入れやすそうなものからぜひ一度試してみてくださいね。

前日までの時短テクニック

今日のお弁当🍱
*.
揚げ焼売のスイマヨ和えおべんでおはようございます♡
相変わらずの手抜き感😂
*.
昨日は仕事中お腹が痛くて、あ…このままだと動けなくなるかも…と思ってたら異変に気付いた先輩達が
「裏で休んでていいよ」
「私のストーブ使いな」
「なんならトランポリンで寝てもいいよ」←😂爆笑
ちかなら小さいし、トランポリンに丸まれば寝れるんじゃないかって😂✨👏🏾
(実は倉庫にエクササイズ用のトランポリンが置いてある😂)
と優しさのオンパレードで、なんとか乗り切りました😳❣️
寒くなってくるとホッカイロ使っても、やっぱり身体が冷えてるからダメなんだね〜😧💦
女性の皆さん、とにかく暖かくして寒さと戦いましょうね💃💃💃
そんな今日は職場の忘年会😚🍺
火曜日だけど…😦💬
しかもボーリングしてから飲み会をするというなんともハードスケジュールな忘年会だけど、ちゃっちゃと仕事終わらせて、楽しんできちゃいます🙊💓
そんなこんなの火曜日😳❣️
今日も美味しいご飯でテンション上げて、元気いっぱい笑顔で頑張りましょーね😚💋💓✨
*.
*.
*.
#お弁当#弁当#曲げわっぱ#わっぱ#わっぱ弁当#旦那弁当#ちか弁#詰めるだけ弁当の会#とりあえず野菜食#暮らし#常備菜#作り置き#つくりおき#デリスタグラマー#お弁当記録#つくおき#作りおき#のっけ弁#のっけ弁当#日々#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#日本が笑顔になるご飯#日本が元気になるご飯#おべんとう#たま木工
instagram.com

朝のお弁当作りを楽にするための一番のコツは前日までにできることは全て済ませておくということです。もうできていると思う方も意外な見落としポイントがあるかもしれませんよ。

①常備菜を作る

冷蔵庫や冷凍庫に作り置きのおかずがあれば万一寝坊してしまった朝でも安心です。

.
来週の #心の支え \(´▽`)/
.
・茗荷の甘酢漬け ★
・ブロッコリーの胡麻油和え ★
・菊花の甘酢漬け
・紫玉ねぎのハニーマリネ
・春菊の胡麻和え ★
・蓮根の甘酢漬け ★
・紫キャベツのスイチリマリネ ★
・茹でブロッコリー
・麺つゆ味玉
・かぼちゃとチーズのサラダ ★
・人参のエスニックなます
・スイチリコーンバター
・はんぺんと玉子のサラダ ★
・カリフラワーのカレーマリネ ★
・カリフラワーの塩麹マヨソース ★
・紫玉ねぎスライス
・#伊達巻族
.
★付きは
#曲げわっぱで魅せ弁 に
#レシピ 乗せてます\(´▽`)/
.
伊達巻のレシピは
先週の作り置きpicに
詳しく載せてます❣
.
今週、どれだけ
伊達巻族が増えるか楽しみ😍😍😍
.
作り置きを
とっとと 終わらせたので、
.
わんこたちを
とっとと 散歩に連れてって
.
とっとと 大掃除やります!!
.
「とっとと」を付けたら
早く終わると思っているらしい(*ノ∀
instagram.com

なるべくバランスのいい食事を摂りたいという方は何品か常備菜を用意しておくことをオススメします。

人参マリネ

千切りした人参を和えるだけの人参マリネはお弁当を彩る隙間おかずとして大活躍!肉と一緒に炒めればボリュームおかずにもアレンジできます。保存は冷蔵で一週間を目安に。

詳しいレシピはこちら

ひじきの煮もの

recipe.rakuten.co.jp

定番お惣菜のひじき煮は、お弁当はもちろん夕飯にもう一品欲しいときにも重宝しそう!ひじきを電子レンジで戻す時短テクはぜひ覚えておきたいところ。冷蔵庫で5日間保存が可能です。

詳しいレシピはこちら
記事に関するお問い合わせ