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節約は食費からが正解♡賢いアラサー女子がしている6つのコツ

12月はクリスマスや年末年始、お正月明けは初売りやバーゲンなどで何かと出費がかさみますよね。節約上手さんが実践している6つのコツをご紹介します。

節約・マネー

③飲み物は基本「持参」する

寒い時期は、温かいものが飲みたくなりますよね。オフィスでコーヒーや温かい飲み物が無料で飲める場合は良いですが、それ以外の時は、出来るだけ「持参」するのがベターです。

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今日のカバンの中♡
こちらのトートバッグ💁
グレープハンドルで、ネイビー、
コーデュロイ生地で、
とっても使いやすい大きさ!
通勤バッグとして使ってます♫
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チョコは必須アイテム♡
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家で温かい飲み物を作って、保温できるタイプのタンブラーで持ち歩くと時間が経っても温かさがキープされますね。ちょっとホッと一息つきたい時に飲めて、飲食費の節約になります。

④食材は「全部」使い切る

食材を買い込んだものの、冷蔵庫の中で長期間眠ったままになっているものや、気付いたら賞味期限が切れてしまっていて、もったいないけど捨ててしまうものってありますよね。特に、生鮮食品は早く使い切りたいところ。

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おはようございます♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈
今日も始めます! ☼ ☼

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料理をする時に無駄なく野菜を使い切ったり、魚や肉の骨で出汁を取ったりすることも出来ますよね。特におすすめなのが、半端に残った野菜や魚、肉で作るスープ。出汁が染み出て、具沢山なスープが出来ますよ。

困った時の時短飯♡おかずいらずの主役スープレシピ10選

寒い日は温かいスープが食べたくなりますよね。今回は、「何を作ろうか」悩んだ時のお助け&時短飯になって、主役にもなるスープレシピをご紹介します。
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⑤「1週間分の献立」を立てる!

献立を考えずに買い物をすると、結局使わなかった食材が出やすくなります。事前に1週間分の献立を考えてから買い物をすることで、必要なものを見極めやすく、献立のバランスも良くなります。

2017.11.30
クッキングラムモニター様からいただいた
「タカナシ うまさひきたつ クリーミーフレッシュ」
を隠し味に使ったコロッケで晩ごはん◎
とろ〜りクリーミーなコロッケになりました✨
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○ お肉屋さん風コロッケ。( 248170 )
○ 里芋と人参の煮物 ( 2161504 )
○ にんじんのツナごま ( 429285 )
○ 玉ねぎと人参の味噌汁
○ 雑穀ごはん
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#クリーミーフレッシュ
#クッキングラムモニター
#クッキングラム
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久しぶりの投稿です。
夏頃から体の具合が悪く入退院を繰り返していたのでネットから遠ざかっていました。
私が入院している間、仕事をしながら家のこと犬のことをやってくれて、病院にも毎日来てくれた夫には感謝の気持ちでいっぱい!
心配してくれてラインや手紙、お守りをくれた友達も…本当にありがとうね〜!
ダイレクトメッセージもありがとうございました!うれしかったあ〜!
ご心配おかけしました。通院治療は続きますがもう元気マンマンです!
インスタもまたチマチマ更新していきたいのでどうぞよろしくお願いします(*´ `)
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12月は外食する機会も多くなりがちで、美味しいものを食べる機会も増えますよね。そんな時こそ、事前に献立を決めて買い物をしましょう。そうすることで、節約とダイエットが同時に叶うかも!

つい食べすぎちゃう12月に!太りにくいヘルシーおかず1週間レシピ

年末年始はいつもよりも飲みすぎ・食べ過ぎが気になる時期ですよね。今回は、ついつい食べ過ぎちゃうこの時期だからこそ!知っておくと助かる太りにくい&ヘルシーなおかずをご紹介します。
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⑥「作り置き」を活用する

「作り置き」のレシピは、SNSや雑誌などでもよく見かけますよね。実際に作ってみると、家庭にある調味料や安い食材で作れるものも多く、節約にも役立つレシピがたくさん。時短にもなるので一石二鳥なんです。

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2017.12.4 Monday
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おはようございます☁️
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今日のお弁当🍱
○ひじきと紅生姜入りがんも
○ひじきサバ缶きのこの生姜炒め
○味玉
○カリフローレのマリネ
○ピーマンとちくわの雑魚炒め
○さつまいものガーリックソテー
○人参ナムル
○紫キャベツのマリネ
○ふりかけご飯+🍙
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昨日 大会から帰って来れたのが夜の8時。
このままコタツに入ったら寝てしまう自信があったし
朝からお弁当作りを一から作る自信がなかったんで(笑)
とりあえずの分だけ作り置き作り💨
明日からは どうにかこうにかして行こ😂
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今週もよろしくお願いします♩
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#お昼が楽しみになるお弁当
#笑顔になれるおべんとう
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まとめて作り置きすることで、小腹が空いた時のおつまみに、お弁当のおかずにと大活躍してくれます。冷蔵庫で保存すれば日持ちするため、献立で悩むことも少なくなりますよ。

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来週の #心の支え 💓
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出ー来たっ\(´▽`)/
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・紫玉ねぎの甘酢漬け ★
・人参の味噌ドレッシング
・もやしのナムル
・大葉
・茄子の味噌炒め
・黒豆と春菊のかぼす胡椒マヨ
・紫玉ねぎスライス
・ごぼうのバルサミコきんぴら
・にら玉
・茗荷の甘酢漬け ★
・味玉
・パプリカン
・小ねぎカット
・豚こまとにんにくの芽の炒めもの
・茹でせり
・茹でブロッコリー
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★印は
書籍 #曲げわっぱで魅せ弁 に
レシピあり〼。
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朝5時起きでやるつもりが
7時半になっていた!
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2時間半どこ行った〜?!🤣
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ノープランで買い物して、
ノープランで作り始めたら
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茄子とさつま芋と切干大根が
はみ出たけど、まぁいっか!😝
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切っただけ、茹でただけの
#ズボラ常備菜
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だけど、あるとないでは大違い😁
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これに、
ドレッシングやマリナード(マリネのタレね!)を
用意しておくと
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その場で和えるだけで完成!
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タレと野菜の組み合わせを
変えれば飽きずに使いきれるよ💓
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先に混ぜるより、
使うぶんだけ混ぜていけるから
余りそうなら炒めちゃうとかね!
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今回は味噌もの2つ。
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お味噌は地元のお味噌屋さんで
3種類ほど買ってるの。
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佐野みそってお店なんだけど、
めっちゃ種類豊富で、
ぜーんぶ味見オーケー👌
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500gから買えるから
うちは500gずつね(*´艸`*)
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お気に入りは
金亀子(こがね)みそ(赤)
大吟(だいぎん)
なんだけど、
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今回は岡崎八丁みそも買ってみた!
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八丁みそだけで3種類あるから
迷う、迷う(笑)
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好みだけど、
うちはめっちゃ固い、
他のみそとブレンドしてないものが好きで
これにしました!
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炒めものには金亀子みそを、
ドレッシングには大吟を使ったの。
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大吟はお味噌の大吟醸!!
めっちゃンマー!!
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お味噌ごとに
何に合うか書いてあるカードを
くれるんだけどね、
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大吟に書いてあったドレッシングを
少しアレンジしてみたよ!
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【味噌ドレッシング】
・味噌大1
・酢大1
・オイル(お好みのもの)大1
・はちみつ小1
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甘み、酸っぱさは
お味噌の味にもよると思うから
お好みで調整を!
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さて、
残り少ない日曜日。
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いい天気だから
わんこたちを連れて散歩に
行って来まーす\(´▽`)/
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みんなもごゆっくり💓
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コメントお構いなくね😘
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作り置きおかずが冷蔵庫にあれば、無駄な外食も減りそうですね♡

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