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「マツコの知らない世界」でも注目!お肌も喜ぶ「サバ缶」の魅力&アレンジレシピ

人気TV番組「マツコの知らない世界」でも紹介された、美味しいだけじゃない「サバ缶」の魅力をご紹介します。食べる美容液とも噂される「サバ缶」の栄養価や、美肌に嬉しいアレンジレシピを集めてみました♡

グルメ

女子の味方♡食べる美容液「サバ缶」

おかずとして食べても美味しい「サバ缶」は、お手頃価格で長期保存できる万能食材。そんな「サバ缶」に“美容効果”があるとして人気TV番組で取り上げられ、今その魅力に注目が集まっています。

お肌が喜ぶ「サバ缶」栄養価って?

骨まで食べられる「サバ缶」は、カルシウムが豊富!大人女子に不足しがちなカルシウムやDHC・DPAなどが含まれ、「食べる美容液」と呼ばれることも。

そこで今回は、番組でも美味しいと絶賛された「サバ缶」と、お肌が喜ぶアレンジレシピをご紹介します。

食べてみたい!噂の「サバ缶」6選

①月花さばみそ煮

月花さばみそ煮

マルハニチロ

¥ 270

脂の乗った国産サバを、たっぷりに使用した プレミアムブランド缶詰です。信州みその豊かな味わいがしっかり染みて、ご飯がすすむ美味しさです。

商品詳細
月花さばみそ煮
www.maruha-nichiro.co.jp
商品詳細

骨まで柔らかい“サバのみそ煮”は、お家ではなかなか作れないもの。一から丁寧に作らなくても、缶詰の味噌煮なら忙しい日のおかずにぴったり。スーパーで安価に手に入るので、お財布にも優しいですね!

②焼き塩さば

焼き塩さば 10缶

千葉産直サービス

¥ 3,672

骨まで美味しい銚子産の「焼き塩さば」は、まるで焼いた干物のような味わい。脂の乗った旬のさばに、濃厚な純米料理酒をふって直火で焼き上げているから、焼き干物の様な香ばしい美味しさが味わえるそう。

商品詳細
焼き塩さば 10缶
www.santyoku-kenbi.jp
商品詳細

海塩で味付けされた「焼き塩さば」は、香ばしい塩辛さがご飯の美味しさを引き立ててくれます。おにぎりの具材や、煮汁も加えてお茶漬けにしても、焼き魚特有の豊かな風味が堪能できます。

③サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味

サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味

¥ 410

サバをオリーブオイル漬けにする事で「サバ缶」のイメージを一新させた、人気商品。すっきりとした味わいの“レモンバジル味”は、イタリアンアレンジも様々楽しめます。

商品詳細
サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味
item.rakuten.co.jp
商品詳細

飾っても様になるお洒落なパッケージで大人気。バジルとレモンでさっぱり爽やかなので、ビールのお供にぴったりです!ヘルシーでクセがないので、朝食用“サバサンド”にしても美味しいですよ。

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