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「マツコの知らない世界」でも注目!お肌も喜ぶ「サバ缶」の魅力&アレンジレシピ

人気TV番組「マツコの知らない世界」でも紹介された、美味しいだけじゃない「サバ缶」の魅力をご紹介します。食べる美容液とも噂される「サバ缶」の栄養価や、美肌に嬉しいアレンジレシピを集めてみました♡

2017年12月
グルメ

女子の味方♡食べる美容液「サバ缶」

おかずとして食べても美味しい「サバ缶」は、お手頃価格で長期保存できる万能食材。そんな「サバ缶」に“美容効果”があるとして人気TV番組で取り上げられ、今その魅力に注目が集まっています。

お肌が喜ぶ「サバ缶」栄養価って?

骨まで食べられる「サバ缶」は、カルシウムが豊富!大人女子に不足しがちなカルシウムやDHC・DPAなどが含まれ、「食べる美容液」と呼ばれることも。

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今日は、Smile Kitchen×FPママ相談室コラボレッスンでしたー

私はランチ担当。

伊藤食品さんの食塩不使用のサバ缶を使った
冷製トマトパスタ。 ☆今後のレッスンの予定☆ 
http://smilekitchen.seesaa.net/article/435495189.html 
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そこで今回は、番組でも美味しいと絶賛された「サバ缶」と、お肌が喜ぶアレンジレシピをご紹介します。

食べてみたい!噂の「サバ缶」6選

①月花さばみそ煮

月花さばみそ煮

マルハニチロ

¥ 270

脂の乗った国産サバを、たっぷりに使用した プレミアムブランド缶詰です。信州みその豊かな味わいがしっかり染みて、ご飯がすすむ美味しさです。

商品詳細
月花さばみそ煮
www.maruha-nichiro.co.jp
商品詳細

骨まで柔らかい“サバのみそ煮”は、お家ではなかなか作れないもの。一から丁寧に作らなくても、缶詰の味噌煮なら忙しい日のおかずにぴったり。スーパーで安価に手に入るので、お財布にも優しいですね!

②焼き塩さば

焼き塩さば 10缶

千葉産直サービス

¥ 3,672

骨まで美味しい銚子産の「焼き塩さば」は、まるで焼いた干物のような味わい。脂の乗った旬のさばに、濃厚な純米料理酒をふって直火で焼き上げているから、焼き干物の様な香ばしい美味しさが味わえるそう。

商品詳細
焼き塩さば 10缶
www.santyoku-kenbi.jp
商品詳細

海塩で味付けされた「焼き塩さば」は、香ばしい塩辛さがご飯の美味しさを引き立ててくれます。おにぎりの具材や、煮汁も加えてお茶漬けにしても、焼き魚特有の豊かな風味が堪能できます。

⌘
こんばんは😁
おにぎりアクション終了しても
おにぎりでお邪魔します(笑)
今日は焼き鯖とみょうが甘酢あえと
大葉のおにぎり🍙
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.
みょうが甘酢漬けにするほども
酸っぱくなくていいかなーと
甘酢漬けにする手順で
10分ほど漬けておいただけ☺️
なので漬物というより
あえたぐらいの感じで。
ごま入れるつもりでしたが
すっかり忘れてました💦
.
.
私はサヴァアレルギーなので
味見できないので
普段からほとんど買わないのですけど
大好きな人がいるもんで😅
今日もあまりに美味しそうな
焼きサヴァ売ってたので
買ってくれ!とのことで(笑)
焼きサヴァは買ったやつです😂
.
.
当然私は食べてないんですけど
おいしいよー💕いただきました😁
ごはん美味しくてよかったね〜🍙
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・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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③サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味

サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味

¥ 410

サバをオリーブオイル漬けにする事で「サバ缶」のイメージを一新させた、人気商品。すっきりとした味わいの“レモンバジル味”は、イタリアンアレンジも様々楽しめます。

商品詳細
サヴァ缶 国産サバのレモンバジル味
item.rakuten.co.jp
商品詳細

飾っても様になるお洒落なパッケージで大人気。バジルとレモンでさっぱり爽やかなので、ビールのお供にぴったりです!ヘルシーでクセがないので、朝食用“サバサンド”にしても美味しいですよ。

🐟
地元岩手の
おいしいビールと、
おいしいサヴァ缶。
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#🍺 #🐟
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