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今日も一日お疲れさま♡飲んでホッとする「ホットドリンクレシピ」15選

そろそろ冬の寒さも本格的になってきました!暖房や衣類で外側から温めるだけでは限界があります。そんな時にはホットドリンクがおすすめ。ホットドリンクの中には冷え性や腸活、お通じなどにも効果的なものも。リラックス効果もあるので、ぜひお試しくださいね。

2017年12月
レシピ

身も心もあたたまる♡

くつろぎタイムにはホットドリンクがおすすめ

寒さが厳しくなってくるこの季節には、身体を内からあたためてホッとしたいですよね。体が冷えていると、肩がこりやすくなったり、血流が悪くなることで顔色もさえなかったりとあまり良いことはありません。

そこで、身も心も温めて癒やしてくれるホットドリンクがこの時期はおすすめ!1日の終わりのくつろぎタイムにおすすめのホットドリンクレシピをご紹介します♡

日替わりで楽しみたい!簡単ホットドリンク15選

①牛乳とシナモンシュガーのホットドリンク

cookpad.com

材料をカップにいれてチンするだけだから、時間がなくても作れちゃうホットドリンクです。シナモンシュガーは最近は100均でも販売されているので、手軽に手に入れられるのも嬉しいですね。

牛乳とシナモンシュガーのホットドリンク

②すりおろしりんごのホットドリンク

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栄養価が高く、整腸効果や血液をさらさらにしてくれることでも知られているりんごを、すりおろして使います。材料がそろったら、あとはカップにいれて混ぜるだけ!シナモンを仕上げにふるのもおすすめです。

すりおろしりんごのホットドリンク

③エッグノッグ

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北米で愛されているホットドリンクの1つエッグノッグは、牛乳をベースに卵や砂糖を加えて作ります。カスタードのような甘みが疲れた体を癒やしてくれます。お好みでラム酒など加えてもいいですね。

エッグノッグ

④冷えに負けない!りんごジンジャーホットスムージー

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食欲のない時に軽い朝食としても活躍するスムージーです。おろしショウガはチューブのものでOK!仕上げのオリーブオイルは苦手な方はかけなくても、じゅうぶんおいしくいただけますよ。

冷えに負けない!りんごジンジャーホットスムージー

⑤ホットチョコレート

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カフェのメニューにもよく登場するホットチョコレートですが、ミルクと板チョコさえあれば、家でも簡単に作れます♡アレンジとしてラム酒を加えたり、ホワイトチョコを使ったりしても楽しめます。

ホットチョコレート

⑥快眠ドリンク!ホットバナナ蜂蜜ミルク

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寒くて寝つきが悪い日は、お夜食代わりにホットバナナ蜂蜜ミルクはいかが?つぶしたバナナに牛乳や蜂蜜を加えて作ります。温めることでバナナの甘みも増し、やみつきになる味です。

快眠ドリンク!ホットバナナ蜂蜜ミルク

⑦ホットしょうがみかん

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風邪予防や免疫力向上に効果があることで、昔から愛されてきた柑橘類。特にミカンは、冬には欠かせないフルーツです。水溶き片栗粉を使うことでとろみが増し、冷めにくくなるのがポイントです。

ホットしょうがみかん

⑧スパイスココア

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皆大好きなココアですが、少々甘く感じる時もありますよね。シナモンやカルダモン、ジンジャーパウダーをプラスすれば、香りとコクの深い大人のドリンクに変身!甘みは蜂蜜で調整してくださいね。

スパイスココア

⑨シナモンレモン湯

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お湯以外に、シナモンスティックとレモンだけ使うシンプルかつ簡単なドリンクです。材料をカップにいれてお湯を注ぐだけだから、時間はないけど温まりたい!という時にもおすすめです。

シナモンレモン湯

⑩レンジで簡単♡ほうじ茶ラテ

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ほうじ茶ラテ、というと何だか難しそうですが、お家でも簡単レシピで楽しめますよ♡ほうじ茶のティーバッグを使えばさらに簡単にできそうですね。牛乳を豆乳に変えれば、ヘルシードリンクになります。

レンジで簡単♡ほうじ茶ラテ

⑪みんな元気になあれ♡ホットフルーツティー

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お好みのティーバッグと水、お家にあるフルーツを加えて3分煮るだけのホットフルーツティーは、冷えた体に沁みわたります。カフェインの少ないハーブティーやルイボスティーだと、フルーツの甘味がひきたちますよ。

みんな元気になあれ♡ホットフルーツティー

⑫黒糖ジンジャー豆乳

www.lettuceclub.net

砂糖の中でも甘みの強い黒砂糖を使用した、黒糖ジンジャー豆乳です。素朴であたたかい味は、飲む人の心をほぐしてくれます。豆乳を温める時は沸騰する直前で火をとめるのがおいしく作るコツです。

黒糖ジンジャー豆乳

⑬玄米茶×柚子茶

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玄米茶、柚子茶、それぞれ個別に飲んでもおいしいのですが、組み合わせることでまた違った風味を楽しめます。柚子茶は玄米茶の他に、煎茶や紅茶などほかのお茶と組み合わせても、爽やかな酸味と香りを楽しめます。

玄米茶×柚子茶

⑭焼きマシュマロラテ

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インスタ映えも抜群なフォトジェニックなマシュマロラテは、いつものカフェラテに、トースターでこんがり焼き目をつけたマシュマロをのせるだけで完成します。ふわりと溶ける食感もたまりません♡

焼きマシュマロラテ

⑮ゴールデンミルク

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消炎作用や免疫力向上にも良いウコンパウダーを、飲みやすく牛乳やジンジャーパウダーなどと一緒にチャイ風に仕上げたホットドリンクです。お酒を飲む機会が増えやすいこの季節には、最適のドリンクですね。

ゴールデンミルク

この一杯に癒やされる♡

Photo by Brigitte Tohm / Unsplash

寝る前に体を温めてホカホカの体で就寝すれば、質の良い睡眠にも繋がります。軽いスイーツ代わりにもなるホットドリンクで、寒い冬を元気に乗り切っていきたいですね!

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