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忙しいママを全力応援♡10分以内で作れる「時短メインおかず」12選

レシピ

生姜を効かせたささみの鶏天です。外はサクッ、中はふわっ、一口食べたら止まらない美味しさ。漬け込み不要なので、待ち時間もなく短時間でさっと作れます。下準備の段階で冷凍保存も可能です。

味付け楽々♪サクふわ鶏天 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388031

⑩むね肉やわらか♡韓国風辛うまチキン

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鶏むね肉を韓国風のタレと絡めて旨辛に仕上げた一品。ポイントは「筋繊維を断ち切る」「片栗粉をまぶす」この2点。こうすることで、むね肉とは思えない柔らかさに仕上がります。冷凍保存も可能。(※調理時間は漬け込み時間を除いて10分です)

むね肉やわらか♪韓国風辛うまチキン by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/388630

⑪海老とブロッコリーのふんわり卵炒め

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エビ、ブロッコリー、卵を使った、デパ地下のお惣菜風の炒め物です。エビはプリッと食感が良く、卵はふわっふわ♡彩りがキレイなので、お弁当のおかずにもぴったりです。ホタテや白身魚で作っても美味しいですよ。

こく旨♪海老とブロッコリーのふんわり卵炒め by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/390582

⑫ハムチーズカツレツ

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チーズをサンドしたハムをサクッと揚げた、大人から子供まで食べやすい一品です。サクサク食感と、とろ〜りチーズのコンビネーションがベストマッチ!辛いものがお好きな方は、タバスコをかけて食べても◎。

子どもに大人気☆ハムチーズカツレツ by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/389771
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