5分で作れちゃうズボラひとり飯！
自分用に作る料理は、とにかく簡単にしたいと考える方も多いのではないでしょうか？そんな時には「ズボラひとり飯」を作りましょう！5分程度で簡単に作れて美味しい、ズボラひとり飯をご紹介いたします。
ズボラ丼レシピ
1.便秘解消！アボカド納豆丼
火を使わずに作れるのが魅力的な、アボカド納豆丼。アボカドと納豆というヘルシーな組み合わせが、大人女子にとって嬉しいポイントです♡ダイエット中の方は白米ではなく、麦ごはんや雑穀米にするのもおすすめです！
2.オイごま油の卵かけご飯
卵をかけるだけの卵かけご飯は、究極のズボラ飯です。こちらのレシピは少しアレンジを加えることで、いつもとは違うTKGを楽しめますよ。チーズをのせたり、アレンジしても美味しいのだとか。
3.しらすと豆腐のトマト漬け丼
さっぱりと食べたい人には、しらすと豆腐のトマト漬け丼がおすすめです。5分で美味しく作るポイントは、最初にトマトをタレになじませることです！オリジナルのゴマタレが美味しい丼レシピです。
4.チキンキーマカレー
材料を混ぜて5分加熱するだけで、キーマカレーが作れます！にんにくやしょうがはチューブのものを活用して、包丁やまな板を使わずに調理しましょう。食後の洗い物が少ないのも、ズボラ飯のメリットです♡