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忙しい年末年始にも大助かり♡炊飯器で「ほったらかし」献立5DAYS

忙しい平日は、ゆっくり料理をする時間が取れないことが多いですよね。時短で片付けの手間もかからないメニューが嬉しいけど、栄養バランスや見た目の華やかさも意識したい...という女性のために、炊飯器を活用した究極の「ほったらかし」レシピをご紹介します!

2017年12月
レシピ

忙しくてもできる栄養満点時短レシピって?

炊飯器で「ほったらかす」だけでこんなメニューが作れます!

大人女子の毎日は、仕事や家事、趣味にとフル活動で忙しいですよね。そんな時に役立てて欲しいのが、炊飯器で「ほったらかす」だけのレシピ。週末に食材のまとめ買いと簡単な下ごしらえをしておき、平日は食材を切って炊飯器に放り込むだけでメインのおかずが一品完成する画期的なレシピなんです。

洗い物の数も減り、炊飯器調理の間に別のことをできるのもとても助かるんです♡今回は、料理家の星野奈々子さん考案の、炊飯器で「ほったらかし」5日分の献立をご紹介します!

レシピ監修:星野奈々子、撮影:千々岩友美、動画編集:LOCARI

週末の買い出しリストはこちら!

炊飯器で「ほったらかし」献立5DAYS♡買い出しリスト

忙しい平日は、炊飯器を活用した究極の「ほったらかし」レシピを実践してみませんか?週末の食材買い出しリストです。
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週末にやっておく下ごしらえリストはこちら!

炊飯器で「ほったらかし」献立5DAYS♡週末の下ごしらえリスト

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炊飯器で「ほったらかし」献立♡5DAYS

月曜日:豚肩ロース肉のポトフ

週のはじめの月曜日は、何かとバタバタしがちですよね。疲れて帰って来た夜には、ワンプレートでお肉や野菜がバランスよく食べられるポトフがぴったり♡炊飯器に入れていただけなのに、圧力鍋でコトコト煮込んだような本格派の味に仕上がります!

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「豚肩ロース肉のポトフ」のレシピ

シンプルな味付けで、炊飯器でほったらかすだけなのに、お肉はホロホロ、野菜の甘みが引き立ち感動的な美味しさの「豚肩ロース肉のポトフ」です。
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火曜日:いかのファルシ かぶと生ハムのマリネ

一見、手が込んでいるように見える「いかのファルシ」も、週末に作っておいた肉だねをいかに詰めて、炊飯器にスイッチオンするだけで完成します♡5分で作れる簡単なマリネも添えると、バランスの良いメニューになりますよ。

「いかのファルシ」のレシピ

いかのうま味をよく吸った肉だねが絶品!「いかのファルシ」のレシピです。
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