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これなら続く♡元栄養士が提案!節約食材で作る「一汁一菜献立」7DAYS

レシピ
キャベツたっぷりとん平巻き

汁物:長ねぎグラタン肉まんスープ

しめには肉まんを使ったグラタンスープはいかがでしょうか?手間がかかってそうに見えますが、調理時間はたった10分!カリッと香ばしく焼けた肉まんと、とろ~りチーズの背徳的な味わいは一度食べるとクセになりますよ♡

長ねぎグラタン肉まんスープ

毎日の食事を“シンプル”に

忙しい現代社会で、毎日たくさんのメニューを考えて作るのは負担になっているかたが多いのではないでしょうか。

“食べない”や“外食”ではなく、「毎日の食事をシンプルにする」ことこそが献立地獄から脱出への近道なのかもしれませんね。「一汁一菜」で、気負わずに食事を楽しむ原点に帰ってみてはいかがでしょうか?

冬の旬食材たっぷり!元栄養士チョイスの「節約晩ごはん」7DAYS

食費は抑えたいけど、栄養は摂りたい晩ごはん。でも疲れているから「ついついコンビニに頼っちゃう…」なんてことありませんか?今回は、栄養士免許を持つ筆者がバランスばっちりの「節約晩ごはん」をご提案。体にうれしい簡単メニューを1週間分まとめてご紹介します。
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忙しいときに♡動画でわかる「作り置きレシピ」バリエーション7選

忙しいときこそ活用したい「作り置きおかず」。動画でササっとレパートリーを増やしませんか?メインにスープ、副菜におつまみまで、簡単で使えるレシピをご紹介します。
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