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ダイエットの強い味方♡小腹をだまらせるコンビニお菓子9選

ダイエットに我慢はつきもの。でも、我慢しすぎるとストレスが溜まってしまいます。そんな時におすすめなのが「ヘルシーお菓子」です。カロリーや糖質がカットされたお菓子は、ダイエットのお供にぴったり。そこで、コンビニで買える市販のダイエットおやつをご紹介します。

2018年1月
グルメ

ダイエット中...。でも小腹が空く!

「今日からダイエット!」と決めたのに小腹が空いてしまう...そんなことありますよね。ダイエット中は間食がNGというイメージですが、厳しいダイエットはストレスが溜まってしまい逆効果です。

今日の15時のおやつはヘルシースナッキング♬

森永製菓様から商品を頂きました!! 200カロリーで食物繊維とタンパク質が摂取できる「ヘルシースナッキング」に特化したクッキー、グミ、チョコです😊 ★アーモンドと黒大豆のビターチョコ
黒大豆の香ばしさがあって噛みごたえがあります! ★香ばし胚芽のミニビスケット
噛めば噛むほど胚芽の味がします! ★つぶつぶグレープグミ
こちらも噛みごたえがあって、つぶつぶ果汁も入ってます!

海外でトレンドになっているヘルシースナッキングを日本でも簡単に楽しめますね✨

#ヘルシースナッキング#間食 #おやつ #トレンド #ダイエット
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そこで、ダイエット中でも罪悪感なしに食べることができるおすすめおやつをご紹介します。どれもコンビニやスーパーで手軽に買える市販のものばかりなので必見ですよ。

美容の味方“アーモンド・ナッツ”編

1.テモア「アーモンドチップス」

アーモンドがノンフライのチップスになりました😉保存料・着色料不使用。シーソルト・バーベキュー・サワークリームの3種類です。アーモンドチップス(各税込324円)#ナチュラルローソン #アーモンドチップス #スナック #おやつ #お菓子 #ノンフライ #ヘルシー #snack #healthyfood #almonds #instagood #love
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1袋(40g)あたり
・シーソルト 
120kcal
・バーベキュー
124kcal

ナチュラルローソンやスーパーで売っているテモアのアーモンドチップス。お煎餅のような丸いチップスで、保存料や着色料を使っていません。またノンフライで、カロリーも1袋120kcal程度と低いのも魅力です。

アーモンドチップスシーソルト 40g

テモア

¥ 300

フレッシュアーモンドを使用した軽やかな食感のチップスです。保存料、着色料は一切仕様しておらず、ノンフライなので気軽に食べられます。

商品詳細
アーモンドチップスシーソルト 40g
natural.lawson.co.jp
商品詳細

2.デルタ「ロカボナッツ」

食べ過ぎ防止できちゃう✨
7日分が個包装になった「ロカボナッツ」(税込880円)塩や油を使わずローストしています。
#ナチュラルローソン #ナッツフェス #ナッツ #ロカボナッツ #ヘルシースナッキング #ヘルシーおやつ #ナッツ好き #instafood #healthyfood #nuts #healthysnack #beauty
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1袋(30g)あたり
・カロリー 211kcal
・糖質 1.6g

くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツが2:1:1で配合されていて、糖質が少なく栄養価の高いミックスナッツです。1日分に小分けされているので食べすぎ防止にも効果アリ。ローソンをはじめ、コンビニで購入できます。

ロカボナッツ 30g×7袋(210g)

デルタ

¥ 891

カロリーだけでなく、低糖質にぴったりの配合でクルミ、アーモンド、ヘーゼルナッツを組み合わせたミックスナッツです。食塩、油も不使用で1日分ずつ小分けになっています。

商品詳細
ロカボナッツ 30g×7袋(210g)
item.rakuten.co.jp
商品詳細

おつまみや小腹に“スナック菓子”編

3.テラフーズ「カロリーを気にせず食べられるポテトチップス」

サクッと軽ーい焼きじゃがシリーズ😊💕ゆずこしょうがオススメですよ。一人で食べきっても安心のカロリーなところもポイント😘
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1袋(31g)あたり
・コンソメ味 139kcal
・うすしお味 138kal
・ゆずこしょう味 140kal
・えびしお味 134lcal
・キムチ味 140kal

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