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彼が食べたいのはコレ♡男子ウケ抜群のがっつりレシピ動画20

彼に「旨い!」って言わせたい♡調理が簡単で栄養バランスの良い、男子ウケ抜群のレシピ動画20をご紹介します。

2018年1月
レシピ

美味しく食べてもらいたい♡

誰でも大好きな彼に、美味しいご飯を食べてもらいたいと思うものです。でも彼の健康だって気になるし、自分だって難しいレシピを毎日は作れなそう…。

美味しくて簡単で栄養満点!

今回は特に調理が簡単で栄養バランスの良いレシピばかりを集めました。彼に「旨い!」って言わせたい♡男子ウケ抜群のレシピ動画20をご紹介します。

①チンゲン菜と豚バラ肉の中華あんかけ飯

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チンゲン菜と豚バラを炒め、調味料を加え、片栗粉でとろみをつけた時短料理です。難しい調理は一切不要。ご飯の上にかけて食べらる手軽さも嬉しいですね。

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②バター香るころころ大根丼

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フライパンもお鍋も一切不要で、全ての調理が電子レンジのみで完了します。カットした調味料を一つの耐熱皿で順番にレンチンするだけ。おうちにある材料・調味料だけで完成します。覚えておくと便利な超時短レシピです。

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③焼き大根の鶏そぼろ煮

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シンプルな材料と調味料だけで完成する「焼き大根の鶏そぼろ煮」はご飯のおかずにはもちろん、おつまみとしてもぴったりの逸品。ほっとする優しい味が特徴です。

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④サーモンのトロたくユッケ丼

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調味料は焼き肉のたれとごま油のみ!材料をカットして一つのボウルで混ぜるだけで調理が完成します。洗い物もほとんど出ない超お手軽レシピです。

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⑤甘辛肉みそのチーズいももち

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手間がかかっているように見えるレシピですが、下ごしらえは全てレンジにおまかせ。じゃがいもを茹でるのも、中のあん作りも全てレンチンで済ませましょう。火を使うのは最後に表面に焼き色をつける時のみです。

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⑥玉ねぎのガリバタステーキ⠀

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ガーリックバター風味が食欲をそそる一品です。材料は玉ねぎとにんにく、万能ねぎのみ。フライパンで焼き目をつけ、調味料で味付けするだけの簡単レシピです。

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⑦明太チーズの大根もち

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小麦粉の代わりに大根のスライスを生地に使い、ヘルシーに焼き上げた「大根もち」です。明太子とチーズが味にコクをプラスしてくれます。野菜たっぷりで、忙しい彼にもおすすめのレシピです。

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⑧ピリ辛よだれ焼きねぎ

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フライパンで焼き目をつけたねぎに、タレをかけるだけのシンプルメニュー。長ねぎに焼き目をつけることで、長ねぎ本来の甘さを引き出します。特におつまみとしておすすめで、ヘルシーで夜遅くの晩酌にもぴったりです。

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⑨ぶりのピリ辛照り焼き丼

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全て混ぜた調味料にぶりを漬け込み、片栗粉をまぶしてフライパンで焼いただけの簡単メニューです。漬け込んだ調味料は、そのままタレとして使用します。ガッツリ食べれる丼レシピですが、体にも優しいのが特徴です。

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⑩たらとじゃがいもの豆腐グラタン

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豆腐で作るホワイトソースは、全てレンジだけで調理が完了します。フライパンでたらとじゃがいもに火を通したら、最後にトースターで焼き目をつけるだけ。野菜と魚を一度に食べられるヘルシーなバランスレシピです。

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⑪具だくさんワンパンナポリタン

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男性ウケしそうな「ナポリタン」。はじめに材料の野菜を炒め、そこにお湯を注ぎ、そのままパスタを茹でます。フライパン一つで全ての調理を済ませることができ、洗い物も少ない時短メニューです。

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⑫チーズのはんぺんラザニア

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ホワイトソース、ミートソースのどちらの調理もレンジだけで完了します。あとははんぺんを加えてトースターで焼き上げるだけ。ご飯の代わりにはんぺんを使用しているのでヘルシーなのが特徴です。レンジで作るホワイトソースは要必見です!

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⑬ちぎり厚揚げと豚バラ肉のピリ辛炒め

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ご飯が進む「ちぎり厚揚げと豚バラ肉のピリ辛炒め」は、厚揚げを手でちぎることによって、より味を染み込ませることができ、溶き卵が味をマイルドにまとめてくれます。調味料は、砂糖・みりん・醤油をメインで簡単に美味しくできますよ。

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⑭豚キムチそぼろの長芋チヂミ

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長芋をフライパンに敷き詰めてチヂミの生地代わりに使います。サクサクとした長芋の食感がクセになる一品です。あんは炒めた挽き肉とキムチに、焼き肉のたれを加えるだけで完成します。

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⑮きのことベーコンのワンパンクリームパスタ⠀

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フライパンで材料を炒めたら牛乳を注ぎ、そのままパスタを茹でます。「ナポリタン」と同じく一つのフライパンでできるパスタメニューは、ぜひ覚えておきたい時短レシピです。

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⑯やみつき豚バラ肉のカクテキ丼

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ご飯が進む「豚バラ肉のカクテキ丼」は、全ての調理がレンジだけで完了します。加える調味料は焼き肉のたれだけ。とっても簡単で野菜と肉を一緒に食べられるバランスレシピです。

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⑰フライパンで白菜ときのこのクリームグラタン

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この季節に美味しいグラタンは、オーブンを使わずフライパン一つで全ての工程が完成します。野菜を炒め、小麦粉と牛乳を加えたら、最後は炒ったパン粉をまぶして完成です。

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⑱レンジで煮込みハンバーグ

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通常通りにハンバーグのたねを作り丸めたら、あとの作業は全て電子レンジにおまかせ。耐熱皿にハンバーグ、その上に野菜を広げたら合わせ調味料をかけ10分ほどレンチンすれば完成です。合わせ調味料等、詳しい分量作り方はmacaroniさんのインスタグラムにも掲載されています。

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⑲ふろふき大根ステーキ

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通常はお米のとぎ汁で茹でる大根ですが、マカロニレシピではレンジを使って簡単に調理。仕上げはフライパンで焼き目をつけて、調味料を加えて煮詰めたら完成です。

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⑳レンジで白ごま坦々湯豆腐

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寒いこの季節に嬉しい「坦々湯豆腐」は、フライパンや鍋は一切不要。全ての工程がレンジで完了します。豆腐と野菜と調味料を入れレンジでチンしたものに、挽き肉と調味料を入れレンチンしたものをトッピングしたら完成です。

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あなたの笑顔が見たいから♡

マカロニさんのInstagramでは「簡単でおいしい」をテーマに、明日作りたくなるレシピ動画を毎日更新。手順を全て動画で見れるので、料理が苦手な人はもちろん、毎日の料理を楽しく続けられます。調理を簡単にする裏技にも注目です!

大好きな彼に美味しいご飯を食べてもらいたい♡大切な人だから、健康にも気を付けてあげたいですね。マカロニさんの簡単でおいしいレシピ動画で、彼から「コレ旨い!」の一言をもらいましょう。

macaroni(マカロニ)さんの公式Instagramはこちら
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