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習慣の“捨て活”始めない?2021年にやめたいことリスト

ライフスタイル
MinoruM / Getty Images

大切なのは伝え方で、感情を爆発させるのではなく、気持ちと思いを言葉にのせると相手にも伝わります。相手を傷つけない、でも自分も傷つかない伝え方をじっくり考えてみましょう。

10.自分のためだけ、他人のためだけ

自分のためにも、相手のためにも

「自分を守りたい」「自分がしたい」といった自分のためだけの行動は、巡り巡って誰かにつらい思いをさせる結果につながってしまうことも。一方で、「誰かのために」「私なんて」と自己犠牲ばかりの行動でも、心を消耗させてしまいます。

Strelciuc Dumitru / Getty Images

どちらかではなく、どちらも大切。自分のためにも、他人のためにもなるにはどうしたらいいかを考えるのが、優しい関係と社会を作る第一歩ではないでしょうか。

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