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運動ニガテなダイエッター集合!「プチ貯筋」でヤセ体質をGETせよ♡

美容

⑤いつでもどこでも「ながら運動」

時短トレーニングで知られている「ながら運動」も、貯筋習慣にぴったりです。

Wavebreakmedia / GettyImages

歯磨きをしながらつま先立ちを30秒してみたり、トイレに行く度にワイドスクワットを5回してみたり。毎日さまざまな場面で行えば、かなりの貯筋ができているはずですよ♡自分なりに楽しく続けられる「ながら運動」を模索してみてくださいね。

「プチ貯筋」で痩せやすいカラダになる♡

I’m so thankful to be part of the wonderful world we live in 💓 I’m also super happy with my new hair - thank u @salonlarte for everything!!! Check them out ! And also on my blog u can read everything about it ❤️
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貯金は使えば減りますが、使うほどに貯まるのが「貯筋」のいいところ。日々の小さな積み重ねは、絶対に裏切りません。ちょっとした「プチ貯筋」で、ムリなくヤセ体質をGETしてくださいね♡

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