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気になる腰回りの肉を撃退!マッサージ&エクササイズ方法

年齢と共に腰回りのお肉が気になるようになってきた、という女性は多いもの。女性に付きやすい部分ではありますが、できれば撃退して綺麗なくびれを手に入れたいですよね!そのためにマッサージ&エクササイズ方法をご紹介したいと思います。

美容

引き締め2

横腹の筋肉を効果的に鍛えるエクササイズです。体幹も鍛えられるので、お腹まわりが綺麗に引き締まっていきます!最初はポーズが難しいかと思いますが、頑張って行っていきましょう!

綺麗なウエストを手に入れよう!

腰回りのお肉がなくなると、とても綺麗なウエストがあらわれてきます!最初はなかなか辛いエクササイズではありますが、徐々に大きな効果を感じられるはずです♪まずは1か月続けてみてください!腰回りの気になるお肉を撃退しましょう!

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