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@maichiku3さんに学ぶ!彩り&栄養バランス豊かなオシャレ弁当術♡

彩り豊かでおしゃれなお弁当のインスタグラム投稿で人気の@maichiku3さんをご存知でしょうか。思わず「食べたい!」と声に出してしまいそうな、美味しそうでカラフルなお弁当の写真がたくさん投稿されているんです。

2018年3月
レシピ

忙しくても手作りで

📣お知らせ
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おはようございます!
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ワタクシ、@kinarino_official×@instagramjapan キナリノさんとInstagramJapan さんの連載企画
#インスタとわたし 第4弾に特集していただきました!
🙈ひゃー!
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タイトル通り、インスタとわたしについて、作り置きに出会うまで、子育てについて…
ボリュームたっぷりのインタビュー記事、写真で構成されています。
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撮影&インタビューは9月某日、な、なんと自宅!
ムリムリムリムリって激しく拒否してしまったのですが…💦
口説き落とされてしまいました。
随分と簡単に落ちましたけど…😂
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めっちゃ掃除、頑張りましたよ!←え?そこ?😂
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久しぶりの顔出しでお恥ずかしいですが💦
晴れ男のカメラマン、金さんのおかげで素敵な光の中でたくさんの写真が撮れました。 
うちじゃないみたい…🙃
さすがです!✨
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お時間があれば是非ご覧ください🙇‍♀️
ここに貼りきれない写真📚もキナリノさんのページ(リンク先)にもあります📷
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私のプロフィールから飛べるように設定しておきました🐝
感想などもお聞かせいただくと嬉しいです❤︎
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ライターの西岡さん、ワタシの細かな希望やワガママを受け入れてくださり、また拙い言葉を丁寧に拾ってくださり、ありがとうございました❤︎
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カメラマンの金さん @yansukim 、お弁当や作り置きを本当に素敵に撮って仕上げていただき、ありがとうございました。
ココもとっても可愛く撮れてて嬉しいです♪🐶
ぜひココ特集もお願いします!🤣
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穏やかにこれまでのコトを振り返り、和やかに進んだ撮影・インタビュー。
初めての事だらけで緊張したけれどとっても楽しく良い経験になりました。
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これからもインスタグラムと共に人として母として強く大きく、たまには躓き もがきながらテクテク歩んでいけたらと思います。
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インスタグラムをインストールしてからかれこれ5年…
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いつもたくさんのいいね!やコメント、ありがとうございます。
たくさんの方に見ていただけるようになり嬉しく思っています。
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深謝✨❤️
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https://kinarino.jp/cat6/27602
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#インスタとわたし
#kinarino
#キナリノ
instagram.com

おかずのメニューや彩り、栄養バランスなど、毎日のお弁当作りに悩みは付き物ですよね。そんなお悩みを解決するためにご紹介したいのが@maichiku3さんのインスタグラムアカウント。

彩り豊かなお弁当が話題に

2017.10.30☀︎
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今日の姉妹弁当👭と自分弁当。
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鮭とシャキシャキいんげんのおにぎり🍙
唐揚げ
卵焼き
紫キャベツのナムル
プチトマト
大学かぼちゃ🎃
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ど定番なメニューでおそようございます♪
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昨日の後輩の結婚式で疲れて朝、起きられないと思い…😂昨夜、無心で作ったおかず達が役に立ちました‼️✨
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早めに就寝して久しぶりにまとめて7時間寝たけどやっぱり睡眠って大切!
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今日はすこぶる調子がいいです✨
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今日も夜更かし我慢して早く寝ましょー♡
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フルタイムで働く@maichiku3さんですが、忙しい中でも毎日のお弁当作りを楽しんでいる様子が伝わってきます。そんな@maichiku3さんのお弁当が彩り豊かでオシャレだと話題に。オシャレに、素敵なお弁当を作るコツを覗いてみましょう。

ごはん編

①どどん!と豚丼のっけ弁当

2018.1.25☀︎
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今日の姉妹弁当と自分弁当。
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豚丼の素のっけごはん
竹輪磯辺揚げ
人参ナムル
ポテサラ
プチトマト
紫大根浅漬け
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gm〜!۬৺۬☆
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インフル、ムスメ達の学校で大流行中💦
長女の学年はあと2人で学年閉鎖になるとかならないとか…
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そんな訳で朝の部活動が中止で久しぶりにゆっくり寝かせてもらいました。
っていうか30分寝坊?
作り置きあるからほぼ確信犯だけど😂🔨
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今日も良き日に…✨
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・豚丼の素のっけごはん
・竹輪磯辺揚げ
・人参ナムル
・ポテサラ
・プチトマト
・紫大根浅漬け

桜型にくりぬいた紫大根が春らしい、豚肉のっけ弁当。作り置きできるレシピばかりなので、朝は簡単に詰めるだけ。これなら忙しいママにもおすすめです。

②冷蔵庫にあるものだけで!

2016.7.6🍱今日のムスメの昼弁&塾弁
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gm٩(ˊᗜˋ*)و ♪
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冷蔵庫、ほぼ空っぽ状態からのひねり出し弁当💦
肉がないから冷凍のローストビーフ用の肉を止むを得ず焼くという…。
茅乃舎のおろしポン酢をぶっかけておきました。
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椎茸明太マヨは美味しそうな予感♡
今日は練り物多くてごめんねー。
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塾弁は軽くていいとの事で鮭&枝豆おにぎりとフルーツで🍙🍍
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昨夜、たくさんの方にフォローしていただき、ビックリしました。
とても嬉しいです♡
お返事ができなかったり遅れますが…。
こんな私ですがどうぞよろしくお願いします。
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・ローストビーフ
(おろしポン酢かけ)
・椎茸明太マヨ
・鮭&枝豆おにぎり
・ミニトマト
・花ハム
・かにかま
・花人参
・きゅうり
・紫大根

まるでお花畑のようなお弁当♡パッと目を引く花ハムは、半分に折ってから縦に切り目を入れて丸めるだけ。ちょっとしたアイデアを知っていれば、お弁当作りも怖くないですね。

③お昼が楽しみになるお弁当

2018.1.18☔︎
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gm〜!۬৺۬☆
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今日の次女弁&自分弁
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塩鯖焼き
牛肉と蓮根の甘辛焼き
かぼちゃ煮物
人参コンソメ煮
アジタマン
スチームブロッコリー
プチトマト
紅芯大根浅漬け
明太子ごはん
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写ってないけど今日もみかん🍊
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朝は寒いけど今日は15℃まで上がるって!😆
このまま早く春になって欲しい…🌸
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#大舘工芸社#2018まいちく弁#canon80D
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#魅せるごはん#今日の美味しい食卓 @cooking_very
#セリア#ポイ弁
instagram.com

・塩鯖焼き
・牛肉と蓮根の甘辛焼き
・かぼちゃ煮物
・人参コンソメ煮
・アジタマン
・スチームブロッコリー
・プチトマト
・紅芯大根浅漬け
・明太子ごはん

彩り、栄養バランスが満点なお弁当。こんなお弁当が食べられると思ったら、毎日のお昼が楽しみになりますね。お肉もお魚もしっかり食べられて、本当に美味しそうです。

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