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@maichiku3さんに学ぶ!彩り&栄養バランス豊かなオシャレ弁当術♡

彩り豊かでおしゃれなお弁当のインスタグラム投稿で人気の@maichiku3さんをご存知でしょうか。思わず「食べたい!」と声に出してしまいそうな、美味しそうでカラフルなお弁当の写真がたくさん投稿されているんです。

2018年3月
レシピ

④おにぎり食べ比べ弁当

2017.11.9☀︎
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今日の母娘弁当
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おにぎり3種
いくら軍艦
明太子#抱っこおにぎり 
茶豆だしむすび 
アジタマン
春巻き
プチトマト
海苔巻き唐揚げ
キャロットラペ
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昨夜、今期初のいくらちゃんゲット♡
しかもラス1の半額だったよ〜✨✨🙌
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今年は不漁らしいので醤油漬けできないかもな…💦
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不漁続きでいくら泥棒の被害にあったって養殖場、この前TVでやってました…
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大切に育ててだろうに…とんだ災難💦
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早く腹子に出逢いたいなー✨
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#お昼が楽しみになるお弁当
#日本が元気になるごはん
#まんぷくオータム
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(おにぎり3種)
①いくら軍艦
②明太子抱っこおにぎり
③茶豆だしむすび
・アジタマン
・春巻き
・プチトマト
・海苔巻き唐揚げ
・キャロットラペ

オシャレすぎて私には真似できない...と思ってしまった方も少なくないと思います。でも、おにぎりの海苔の巻き方、具材の入れ方を少し工夫するだけで見た目もこんなに変わります! これなら自分でも挑戦できそうですよね。

⑤がっつり!肉巻き弁当

2017.10.23☔︎☁︎
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今日の姉妹弁当👭
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肉巻きおにぎり
カラーピーマンのツナマリネ
味玉
カブの浅漬け
花ウインナー
キウイフルーツ🥝
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今日のスープはインスタント。
長女は焙煎ごまスープ
次女はかきたま春雨スープ
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たまにはインスタントも使いますよ!
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土日、仕事で買い物に行けなかったので冷蔵庫にあるもので絞り出しました😂
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台風で休校にならず残念そうなムスメ達。
もう雨止んでるし…😅
残念だったね!💦
いってらっしゃ〜い!
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みなさまも気をつけてお出掛けください✨
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・肉巻きおにぎり
・カラーピーマンのツナマリネ
・味玉
・カブの浅漬け
・花ウインナー
・キウイフルーツ

がっつり食べたい時に嬉しいのが肉巻きおにぎり。ごまを振ったりパセリを散らしたりするだけで、オシャレ弁当に早変わり。お弁当箱の底が見えないくらい、おかずがたくさん詰まっていますね。

⑥インパクト大!おにぎらず

2016.10.27🍙今日の朝おにぎり
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Gm\(*ˊᗜˋ*)/!
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今日は午前中授業で部活も休みらしいので友達とランチのムスメ。
お弁当はお休みです。
なので朝、おにぎり活動を🍙
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❁レタス
❁紫キャベツのコールスロー
❁アジタマン
❁ローストビーフ
❁カボチャの煮付け
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一昨日からまた腰を痛めてしまってまともに動けず… 
おにぎりも中のカボチャもユルい感じね💧
何もかも力が入らなくて笑えます。
昨日のお弁当はとてもお見せするようなお弁当ではないのでpostをおやすみしました。
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来週ガッツリと力仕事があるのにどうしよう…←すっかりやる気。
鍼治療に行くしかないかな?
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今日は整骨院に行き湿布臭いまま会社へ行ってきまーす!
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#おにぎりアクション2016 
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(おにぎらず)
・レタス
・紫キャベツのコールスロー
・アジタマン
・ローストビーフ
・カボチャの煮付け

インパクト大!食べ応え大!な、おにぎらず弁当。ラップに包んでからは、しばらく馴染ませてからカットするのがコツなんです。おにぎらずを作る時は、具材の彩りに注意してみましょう。

パン編

⑦パストラミビーフサンド弁当

2018.1.12☀︎
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今日の次女弁と自分弁
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パストラミビーフの切り落としサンド
ポテサラ
苺🍓
キウイフルーツ🥝
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gm〜!۬৺۬☆
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この間のお休みにセリアパトに行ったら初めましてのホットドッグ用の使い捨て容器発見!👀
4個入って108円。
こーゆーお弁当、持って行きたかったから即買いしたよね。
サイズ感もいい感じ♪
また買わなきゃ♡
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今日も良き日に…✨
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 @cooking_very #セリア#ポイ弁
#亜麻仁フランス#サンドウィッチ
#料理上手は魅せ方上手
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・パストラミビーフ切り落としサンド
・ポテトサラダ
・苺
・キウイフルーツ

ペッパーが効いたパストラミビーフのサンドイッチが美味しそうなお弁当。カフェに出てきそうな素敵なメニューですね♡彩りがいまいちだと感じた時は、この投稿のようにカットフルーツを添えるのも◎。

⑧お洒落にハムぱくサンド弁当

2017.4.28🍞
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今日の次女べん。
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#ハムぱくサンド  胡麻ドレ付き
唐揚げ
プチトマト
オレンジ
ぶどう
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友達とフルーツ交換をするらしく、最近は少し多めに持たせています♪
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長女は学校の陸上競技大会🏃‍♀️💨
買い弁にするとの事だったので作りませんでした。
たまにはいいよね💦
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陸部女子、今日は輝いてくるそうです!😂
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ガンバレー!
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#日本が元気になるごはん
#ruhru春のおうちごはんコンテスト 
#わんぱくサンド#萌え断
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・ハムぱくサンド胡麻ドレ付き
・唐揚げ
・プチトマト
・オレンジ
・ぶどう

ミニトマトの赤や、ぶどうの紫がお弁当の彩りとしてポイントになってきますね。メインとおかずで、彩りをカバーし合えれば見た目も美しいお弁当の出来上がり。

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