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毎日がハッピー!毎日を楽しんでいる人がやっている10の習慣

毎日がつまらない、しんどい。そんな人は毎日を楽しんでいる人の習慣から何かヒントを得られるかもしれません。人生は一度きり。どうせなら思い切り楽しい毎日の方が良いですよね!ぜひ真似したい10の習慣をご紹介します。

2018年2月
ライフスタイル

毎日を楽しむコツって?

なんだか毎日がパッとしない...そんな人へ!

Photo by Leon Biss / Unsplash

毎日をハツラツと過ごしている人。なんであんなに楽しそうなんだろう?もし、毎日がなんだかつまらない、しんどいな。と思っているなら、毎日を楽しんでいる人の習慣から何かヒントが得られかもしれません。

1. 整理整頓をする

Photo by ian dooley / Unsplash

整理整頓は、見た目を良くし効率化するほか、周囲の空気も良くします。汚れが溜まると、見ているだけで気持ちを沈めてしまいます。身の回りを綺麗に整頓しておくことで、余裕をもって行動することができるのです。

2. 健康志向になる

Photo by Brooke Lark / Unsplash

一昔前の成功者のイメージとして、高カロリーな食事をするメタボ体質な人をイメージする人も少なくないでしょう。ですが、現代の成功者や人生を謳歌している人たちはもれなく健康志向です。

Photo by Maria Fernanda Gonzalez / Unsplash

ジムやヨガに通ったりジョギングをしたりなど、楽しみながらしっかりと自己管理する堅実なライフスタイルを送っています。また、食生活や美容にもこだわることで、内側からも健康的に。

3. ハプニングを楽しみに変える

Photo by David Marcu / Unsplash

予想もしないハプニングで気分がげんなり。でも、そんなハプニングでさえも、ちょっと考え方を切り替えれば楽しいことへと変えることができます。

Photo by Bảo-Quân Nguyễn / Unsplash

例えば、音楽フェスへ行ったら会場からはるか遠い駐車場へ停めることに。そんなときでも「ゆっくり散策しよう!」と楽しみへと切り替えてしまえば、途端に楽しい思い出に早変わりします。

4. ささやかな幸せタイムを大切にする

Photo by Andrei Bocan / Unsplash

お気に入りのカフェで読書をしたり、趣味に没頭してみたり、休日は時間をかけて丹精込めた料理を作ってみたり。空いている時間にダラダラと過ごすのではなく、五感を働かせて過ごしてみることは充実した毎日を築く糧となります。

5. 寝室をきちんと片づける

Photo by Alisa Anton / Unsplash

寝室は体を休めエネルギーをチャージする場。常に清潔で気持ちの良い空間にしておきたいものです。朝起きたら布団を片づけベッドを整え、窓を開けてさわやかな空気を取り込みましょう。寝室を綺麗にしておくと睡眠の質もあがり、翌日元気に行動できます。

6. 毎日使うものだからこそ、こだわりの逸品を

pixabay.com

日々行う洗濯や入浴。洗剤やシャンプーなど、毎日使うものだからこそ香りや成分にこだわったものを。そうすることで、しなきゃいけないことから、楽しみなことへと変化するのです。

7. 荷物は最小限で

生きていく上で、本当に必要な荷物は、車1台分くらいという話を聞いたことはありませんか?荷物を少なくすると生活のスピードが上がり、楽しいことや新しいことに出逢える機会も多くなります。無駄なものは持たないことが日々の生産性をあげるのです。

8. 人と会ったらいつもより多めの笑顔

Photo by Lesly Juarez / Unsplash

コンビニでおつりをもらったら「ありがとう」とニッコリしてみたり、エレベーターで一緒になった人に軽く会釈してみたり。たったそれだけのことですが、笑顔になると心の中も明るくなることが実感できます。毎日にハッピーを感じる人は、そのハッピーをお裾分けするのも上手です。

9. 少し先の未来に楽しみを仕掛けておく

Photo by Octavian Rosca / Unsplash

誰かのサプライズパーティーを計画したり、好きなものを予約して届く日を楽しみに待ったり。休みの日に旅行へ行く計画をたてておいたり。毎日を楽しく過ごしている人は、生活に彩りを加える工夫をするのが上手。

10. 朝方人間になる

Photo by Lizzie / Unsplash

人生を謳歌している人は「朝方人間」が圧倒的に多いです。こだわりの朝食をゆっくりととったり、誰よりも早く出社して朝からエネルギッシュに活動したり。また、朝の空気は凛として澄んでいるので、心身を健やかにしてくれます。

毎日をハッピーに♡

www.pexels.com

毎日を楽しく過ごすためには、楽しくするための工夫が大切です。良き習慣を身につけて、素敵な日々を過ごしましょうね♡

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