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冷蔵庫で3〜6日保存可能!忙しい日を乗り切る「作り置きレシピ」15連発

レシピ
鶏肉と大根のマスタード煮

⑩ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル

調理時間たったの10分。レンジ調理で完成の時短レシピです。そのまま食べても、白ご飯にのせてビビンバ風にしても◎。韓国海苔がない場合は、普通の海苔で代用可能です。(保存期間目安:冷蔵で4日間)

ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル

⑪焼きねぎの香ばしおひたし

箸休めにぴったりな焼きねぎの香ばしおひたしのレシピです。長ねぎは焼くことで甘みがアップします。(保存期間目安:冷蔵で4日間)

焼きねぎの香ばしおひたし

⑫さっぱり味玉

半熟卵を砂糖酢醤油に浸すだけの超簡単レシピ。酢が入っているので、普通の味付け玉子よりもさっぱりとした味わいです。小腹が空いた時にもぴったりな一品。(保存期間目安:冷蔵で4日間)

さっぱり味玉

⑬揚げないエビカツ

エビのプリプリ食感が病みつきになる一品。トースターで調理でさっぱりヘルシーに仕上げました。はんぺんでカサ増しするので、少量のエビでも満足度アップ。(保存期間目安:冷蔵で 3日間)

揚げないエビカツ

⑭さばのみりん漬け焼き

スーパーでよく見かける「さばのみりん漬け」は実は意外と簡単に作れるんです。トースターで調理するので洗い物が少なくて済むのも嬉しいですね。(保存期間目安:冷蔵で 3日間)

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