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冷蔵庫で3〜6日保存可能!忙しい日を乗り切る「作り置きレシピ」15連発

レシピ
さばのみりん漬け焼き

⑮ブロッコリーとカリフラワーの焼きびたし

ありそうでなかったブロッコリーとカリフラワーのお浸し。ごま油の風味が食欲をそそります。少量でも食べ応えがあるのでダイエット中の方にもぴったりです。(保存期間目安:冷蔵で 3日間)

ブロッコリーとカリフラワーの焼きびたし

作り置きで毎日の自炊はもっと簡単に

こんな風に作り置きレシピを上手に活用すれば、自炊のハードルも下がりそうですよね。ぜひ今回ご紹介した作り置きレシピを参考にして、日々の献立を組み立ててみてはいかがでしょうか?

帰ってからすぐ作れる!長期保存可能「冷凍食材を使ったレシピ」13選

仕事でクタクタになったあと、ご飯を作るのって本当に大変!なるべく時間をかけずに美味しいものが作れたら嬉しいですよね。今回はそんなお悩みを解消してくれる「冷凍食材とそのレシピ」をご紹介いたします。
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