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火を使わない!レンジで時短♡作り置きレシピ厳選集

毎日頑張る忙しい大人の女性のために「レンジでできる便利な作り置き」を厳選!火を使わずパパッとできる作り置きは、朝昼晩の幅広いお食事シーンで大活躍します。お弁当や夕食のおかず・お酒のおつまみまで使い回せる簡単で便利な作り置きレシピをたっぷりご紹介します。

2018年2月
レシピ

忙しい女性必見!レンジ作り置きが便利

忙しい日が続くと毎日の食事を外食やコンビニに頼りたくなってしまいますよね。でも、それではお財布の中身がどんどん寂しくなってしまいます。火を使わないレンジ調理だけの便利な作り置きを賢く活用しましょう。

(❁︎´ω`❁︎)
こんばんは🌠
今週の作り置き
土曜常備菜たちです🌽🍆🍅
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3枚目picは
今日の長女の部活弁当
節分鬼子👹ちゃん😆🔨
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容器別で
(鍋)
•ラーメンスープの炊き込みご飯
(縦長)
•かぼちゃの煮物
•切り干し大根とピーマンのケチャップソース炒め
•味玉
•鶏そぼろ
(パウンド型)
•ベーコンと玉ねぎアスパラのキッシュ
(丸)
•蓮根旨煮
•豆苗のナムル
(四角)
•レッドオニオンのマリネ
•ビタミン大根のナムル
•生ハムチーズくるくる
•ピーマンとツナのニンニク塩炒め
•はちみつレモンミニトマト
•きのこのうま塩炒め
•竹輪とザーサイ炒め
•紫キャベツのマリネ
(下段)
•パプリカマリネと鱈のムニエル
•自家製鮭フレークと枝豆のポテサラ
•鶏ハム中華風オイル漬け
•海老とホタテとブロッコリーのオイスターソース炒め
•ハンバーグ
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度々作るラーメンスープの素を使った
炊き込みご飯🍚
今日はみそ味。
炊き上がってからカリカリに焼いた豚バラ肉、
バターとコーンを混ぜました。
お米1.5合にラーメンスープの素1袋の
割合で炊いてあります😋
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ごくごく普通の家庭料理しか出来ないわたしですが、たくさんの方に鮭フレークを作っていただきとてつもなく感動しています😭✨
少しでも皆さまのお役に立てているのであれば嬉しいです🙇‍♀️
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 #ちおりの自家製鮭フレーク 
このタグを作って下さった
 @citrus_yk よしえさん
ありがとうございます🙇‍♀️
タグ内作り置きpicにレシピありますので
良かったら😊💕
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自家製鮭フレークと枝豆のポテサラは
この鮭フレークを使った品です
鮭自体にしっかり味がついているので
じゃがいも(北あかり使用)と枝豆に
マヨネーズを入れるだけで美味しく仕上がると
思います😊
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前のコメントお返事途中ですので
今日もコメ欄閉めますね。
お返しが遅くなっていてごめんなさい🙏
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素敵な週末をお過ごし下さい◡̈
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レンジ加熱系の作り置きは、調理の手間が少なく、食材の中までしっかり加熱できて味もきちんと浸み込みます。日持ちするレシピが多いのも納得ですね。パパッと作っておいしく保存!朝昼晩の食事に便利ですよ。

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レンジで時短&簡単!作り置きレシピ

①柔らかジューシー豚こまチャーシュー

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安い豚こま肉で柔らかジューシーで本格的な味のチャーシューが作れるレシピ。チャーシューはもちろん、半熟ゆで卵までレンジ加熱のみです。カルディなどで手に入る八角を入れると、香り高く本格的に仕上がります。

柔らかジューシー豚こまチャーシュー

②柔らかはちみつ鶏チャーシュー

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こってり甘くてコクのある鶏肉チャーシューがレンジで簡単に作れます。冷蔵庫でじっくり寝かせることで、タレが鶏肉にしっかり浸み込み絶品ですよ。夕食のおかずやお弁当などに大活躍間違いなしの一品です。

柔らかはちみつ鶏チャーシュー

③ぷちぷちコーンしゅうまい

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コーンの甘さとぷちぷち食感が楽しめる作り置きしゅうまいのレシピ。鶏ひき肉と玉ねぎのタネにコーンをまぶしてレンジ加熱するだけで完成します。お弁当用に入れるとパッと華やかになりますよ。

ぷちぷちコーンしゅうまい

④さつまいもとりんごのデリ風サラダ

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