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火を使わない!レンジで時短♡作り置きレシピ厳選集

レシピ

ほっこり甘くクリーミーで美味しいデリ風サラダのレシピ。レンジ加熱したさつまいもは、水っぽくならず作り置きサラダに使いやすいですよ。朝食やお弁当のおかずなど、美味しく使い回してくださいね。

さつまいもとりんごのデリ風サラダ

⑤ささみとほうれん草のごま和え

レンジ加熱した鶏ささみとほうれん草を甘じょっぱいごまだれで和えた和風の作り置きレシピ。ごまの香ばしさと甘めの味付けが絶妙で箸が止まらなくなる美味しさです。箸休めやお酒のおつまみなどにぴったりですよ。

ささみとほうれん草のごま和え

⑥鶏肉ともやしのバンバンジーサラダ

安い鶏むね肉ともやしをたっぷり使ったバンバンジー風の作り置きサラダです。いんげんの代わりに旬の野菜やきのこ類などを使えば、オールシーズンいつでも作れる便利な常備菜になるので、試してみてくださいね。

鶏肉ともやしのバンバンジーサラダ

⑦ツナ缶で簡単ガパオ

休日ランチや軽い夕食に便利なガパオが作り置きできる嬉しいレシピ。肉類の代わりにツナ缶を使っています。レンジ加熱だけでパパッと作れますよ。フレッシュバジルが手に入らないときは、ドライバジルたっぷりでどうぞ。

ツナ缶で簡単ガパオ

⑧レンジで手軽に春雨中華サラダ

さっぱり美味しい春雨中華サラダが作り置きできるレシピです。春雨を茹でる手間を省いてレンジ加熱で柔らかくし、水気を切ったら他の具材と一緒に混ぜ合わせるだけ。約3日ほど冷蔵保存可能だそうです。

レンジで手軽に春雨中華サラダ

⑨アボカドと蒸し豚ロースのネギ塩和え

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