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いちご鼻とサヨナラ♡毛穴を詰まらせる7つの習慣とケア方法

女性にとって毛穴レスな鼻は憧れですよね。毛穴が目立ってしまう「いちご鼻」になってしまう原因は、生活習慣によるものが多いそうです。そこで気をつけたいNG習慣とケア方法を紹介します。

美容

毛穴レスな鼻になりたい

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陶器のような毛穴レスの鼻は女性の憧れですよね。毛穴が詰まって黒ずんでしまう「いちご鼻」になってしまう原因は、生活習慣によるものが多いそうです。そこで気を付けたいNG習慣とケア方法を紹介します。

なぜ「いちご鼻」はできてしまうの?

「いちご鼻」とは毛穴が詰まり、黒ずんでいる状態の鼻のことです。毛穴の汚れが固まって角栓が生まれ、角栓が空気に触れ続けると黒ずんでしまいます。汚れが目立つ状態は気になってしまいますよね。

Photo by Lisa Verena Pape / Unsplash

鼻の黒ずみの初期症状は、毛穴に角質が溜まるようになってしまうことです。気になって無理やり角質を鼻の毛穴から押し出す行為は、肌を傷つけ色素沈着してしまったり、肌に凹みができてしまうのでやめましょう。

気をつけたい7つのNG生活習慣

1.寝不足

睡眠不足になると肌の再生が損なわれて老化が進んでしまうため毛穴が目立ってしまいます。睡眠中は成長ホルモンの分泌が高まり、肌の再生と回復が行われます。遅くても日付が変わる前に眠りにつくようにしましょう。

2.気になって鼻をよく触ってしまう

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鼻を触ってしまう癖がある方は要注意。手荒く触ったりつまんで圧力をかけてしまうと、敏感な肌は傷ついたり、毛穴詰まりの原因になる皮脂やバクテリアなどが増えてしまうそうです。触らないように意識してみましょう。

3.脂質や糖質の多い食生活

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脂質、糖質の多い食生活は皮脂の分泌を増やしてしまう為、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。肌は食事の影響が出やすいので、ビタミンCの多い果物やタンパク質の多い食事を取ると美しい肌が作れますよ。

4.メイクを落とさず寝てしまう

Photo by Vladislav Muslakov / Unsplash
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