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お正月太り解消!プラマイゼロに近づく「お野菜ヘルシーレシピ」12選

レシピ

やっぱり「お野菜」が頼りになる♡

いよいよ2021年がスタートしました。今年こそダイエットを成功させて、すっきり美人を目指したいと思っている方も多いのではないでしょうか?

bhofack2 / Getty Images

年末年始にごちそうをたくさん食べたあとは、早めにお野菜でデトックス♡美味しく頂きながら、お正月太りを解消してしまいましょう!

デトックスにも!お野菜ヘルシーレシピ12選

①千切り野菜の豚しゃぶ生姜鍋

oceans-nadia.com

お野菜がメインでお肉は少しだから、とってもヘルシー!お野菜の甘味にショウガのアクセントがきいて、美味しくいただけます。胃腸に優しいので、お酒を飲みすぎた時にもおすすめですよ。

身体ぽっかぽか♡『千切り野菜の豚しゃぶ生姜鍋』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/402907

②デパ地下風!いろいろ野菜のマリネ

recipe.rakuten.co.jp

色とりどりのお野菜がおしゃれな見た目のマリネは、おもてなしレシピとしても重宝しそうな一品。揚げずにフライパンで焼いてマリネにするので、彩りが美しいままなのもいいですね。

デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ レシピ・作り方 by fairy Tale|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700008102/?l-id=recipe_list_detail_recipe

③おいしい! 野菜スープうどん

erecipe.woman.excite.co.jp

見た目もお味もとっても優しいスープうどんです。ブイヨンや塩コショウで味付けした洋風テイストは、いつもの和風おうどんに飽きた時にもおすすめ♡

野菜スープうどん レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/8c9a57f67725dad8fcbbe34f71c97489.html

④野菜のニンニク炒め

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味付けは塩とにんにくだけだからお野菜本来の甘味や旨みを味わえ、お酒のおつまみとしても合いそう!冷蔵庫に残ったお野菜でもお試しくださいね。

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