美人の密かな努力を学ぼう♡7日間の「美意識」レッスン

いつも美しい人って、一体何が違うの？と疑問に思ったことはありませんか？顔やスタイルの美しさだけでなく、最も大事な要素は「美意識」。トップモデルや有名人は、日々美意識を高く保ち、自分を磨く努力をしています。

でも、それは難しいことではありません。美意識を高める小さな心がけ次第で、お金をかけずに簡単に自分を磨くことができます。7日間のレッスンで、美人オーラを身につけましょう！

美人は「先端」がキレイ。メイクはばっちりでも、髪に枝毛があったり、爪が汚かったりすると残念ですよね。 髪の毛先をトリートメントやオイルでケアしたり、爪や靴を磨いたり、「先端」を綺麗にしましょう。

自分の「体」の先端だけでなく、「メイク道具」の先端もお手入れを。アイシャドウのチップ、チークやファンデなどのブラシも専用液で洗います。美人のメイク道具はいつも清潔です！

電車の中で立っている時や、オフィスで座っている時間も、トレーニングと考えましょう。骨盤を立てて背筋を意識するだけで、筋トレにもなり体幹が鍛えられます。

運動する時間があれば、体幹を鍛えるピラティスがおすすめ。体を支える筋肉を鍛えることで、自然と骨盤が立ち、姿勢がキレイになります。

オードリー・ヘップバーンの名言に「美しい唇であるためには、美しい言葉を使いなさい」というものがあります。3日目は美しい言葉遣いの練習をしましょう。

つい使ってしまう、「マジで？」→「本当？」、「ウケる」→「面白いね！」などと綺麗な言葉に言い換えます。ガサツな言葉遣いは男性からも好かれません。言葉で好印象を残せる女性を目指しましょう。