眠れない夜を豊かに過ごそう♡8つの過ごし方アイデア

なかなか眠れないときも、「好きなことをして過ごせる豊かな時間」ととらえれば、気が楽になりますね。自分だけの特別な時間を過ごしてみてください。そのあとは、きっとぐっすり眠れるはずですよ。