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食費も時間も賢く節約!便利に使い回せる「コスパ抜群の常備菜」10選

安い食材で簡単に作れる「コスパ抜群の常備菜」で賢く節約してみませんか?物価高騰に左右されず安定した低価格で買える食材を上手に使った常備菜を作っておけば、食費と時間が賢く節約できますよ。簡単に作れて使い回しの利く美味しくて便利な常備菜レシピをご紹介します。

レシピ

水菜と塩蔵わかめで手早く作れる簡単でヘルシーな作り置きサラダのレシピ。海藻類は食物繊維とミネラルが豊富なので、常備菜に加えて美味しく補いたいですね。低カロリーなのでダイエット中にもおすすめです。

水菜とわかめナムル

⑩豆苗のガーリック炒め

oceans-nadia.com

豆苗1袋×えのきたけ1袋で、5分もあれば作れるコスパ抜群のスピードおかずレシピ。豆苗の青臭さは、ごま油で炒めると気にならなくなりますよ。低糖質でヘルシーなのでダイエット中のお弁当用にもおすすめです。

豆苗のガーリック炒め

使い回し抜群の常備菜で賢く節約!

簡単ですが作り置き。
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#作り置き冷凍
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*鶏そぼろ
*カリフラワーのカレー煮
*鮭フレーク
*サヴァ缶のポテサラ
*しし唐の甘辛煮
*塩茹でブロッコリー
*茹で春菊
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ポテサラ以外はそれぞれ小分けにして冷凍庫へ☞☞☞
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またレシピもアップしますね。
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野菜が高騰している時期でも美味しく調理できる食材は豊富です。便利な常備菜を、朝昼晩の食事にどんどん使い回しましょう。冷蔵庫から出すだけで食べられる「コスパ抜群の常備菜」で賢く節約してくださいね。

冷凍保存オールOK!朝の時短が叶う「お弁当用作り置きおかず」8選

毎日大変なお弁当作り…冷凍おかずがストックしてあれば楽ちんだと思いませんか?今回は、そんな朝の時短が叶う「お弁当用の作り置きおかず」をご紹介。2週間~最長1ヵ月保存できるレシピ達で、充実したお弁当を目指しましょう!
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