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給料日前・ダイエット中の強い味方!コスパ最強「ささみの節約おかず」12選

レシピ

あと引く美味しさ!ピリ辛おかず

⑨ソースたっぷり♡ささみのチリたまご

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エビの代わりにささみを使った、コスパ抜群のエビチリ風レシピです。卵をプラスして食べ応えアップ。たっぷりソースも嬉しいポイントです。辛さは豆板醤の量で調節してくださいね。

『ソースたっぷり♡ささみのチリたまご』海老verレシピ付き☆ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401708

⑩ささみのヤンニョムチキン

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韓国料理の人気メニュー・ヤンニョムチキンを、ささみで節約&ヘルシーに。調味料はオール大さじ1でとっても簡単。ソースは魚介や麺類、焼おにぎりやホットドッグなど、様々な料理に応用可能です。

お弁当に1:1:1~簡単はやうま♪ささみのヤンニョムチキン〜 by YUKImama | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10272/recipe/399563

⑪鶏ささみとしめじのコチュジャン味噌炒め

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コチュジャンと味噌の旨辛な味付けとごま油の香りでご飯がすすむ絶品おかずです。お肉と野菜を同時に摂取できるのも高ポイント。お好みで万能ねぎを散らして召し上がれ。

鶏ささみとしめじのコチュジャン味噌炒め by Chiko (津久井美知子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/81580/recipe/286924

⑫鶏ささみとトマトのピリ辛味噌炒め

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トマトを丸々2個使用した、トマトの旨味を感じるピリ辛おかずです。ささみのイノシン酸とトマトのグルタミン酸のダブルの旨味でご飯がすすみます。辛いものがお好きな方は、仕上げにラー油を追加しても◎。

【ご飯がススム】鶏ささみとトマトのピリ辛味噌炒め by 道添明子〈あーぴん〉 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/386573

これが本当にささみ?満足感100%「節約ささみレシピ」10選

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