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自信を持って夏服を着たい!ヘルシーで高タンパク質な「豆腐」レシピ15選

どんどん暖かくなって、夏も近づいてきましたね。肌見せの準備は大丈夫ですか…?冬の間にちょっぴり出てしまったお腹は、健康的な食事でスリムに戻すのがおすすめです。自信を持って夏服を着るための、ヘルシーで高タンパクな「豆腐」レシピ15選をご紹介します。

レシピ

⑮豆腐の肉味噌チーズグラタン

oceans-nadia.com

味噌風味が新しい「豆腐の肉味噌チーズグラタン」は、水切りした豆腐をグラタン皿に並べ、肉味噌、マヨネーズ、チーズをかけてトースターで焼くだけ。肉味噌は、炒めた挽き肉に合わせた調味料加え、煮詰めるだけで簡単に作れます。

詳しいレシピはこちら

これなら続けられるかも♡

いかがでしたか?「豆腐」もアレンジ次第で様々な料理に変身するんです。バラエティー豊かな「豆腐」を使ったヘルシーレシピで、美味しく楽しく理想の体型を目指しましょう♡

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