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夏までに痩せるなら、有酸素&全身運動の水泳! 人気フィットネスジムから名スイミングスクールまで。夏に向けてプールで集中ダイエット!

いよいよ薄着の季節。夏に向けての集中ダイエットは、全身を使った有酸素運動・水泳がおすすめ。消費カロリーが高い上に、インナーマッスルが鍛えられるんです!人気フィットネスジムから名スイミングスクールまで、プールがあるおすすめスポットを4軒ご紹介します。

編集部 / Hanako編集部

美容

1.〈スポーツクラブルネサンス 練馬高野台〉

広々としたプール。スイミングのパーソナルレッスンは30分3,240円(税込)。

練馬高野台駅前のこちらは、25メートル×5レーンの大きなプールとジャグジーを完備。水泳のレッスンはもちろん、アクアビクスや水中ウォーキングなど、一日を通していろいろなアクティビティを楽しめるのも魅力。月4回のスイミングスクール(6,696円、税込)も開催しているので、泳ぎに自信がない人はまず基礎からみっちり学ぶのもあり。

マシーンからスタジオアクティビティまで幅広いプログラムが人気の〈ルネサンス〉。

〈スポーツクラブルネサンス 練馬高野台〉
入会金3,240円、事務手数料5,400円、正会員月12,528円など(各税込、料金は店舗により異なる)。
■練馬区高野台1-7-17
■03-5372-1006
■10:00~23:00(土~22:00、日祝~19:00) 月休
■https://www.s-re.jp

https://www.s-re.jp

2.〈ティップネス三軒茶屋〉

25メートルが3レーン、20メートルが2レーン。

おなじみ〈ティップネス〉の中でも、プールの充実度が抜群なのが三軒茶屋店。駅から徒歩0 分というロケーションに加えて、圧巻なのがそのビュー。ビル群と首都高が目の前に広がり、日中はもちろん、夜景の美しさも格別だ。水泳教室やアクアビクスなど魅力的なプログラムを随時開催。黙々と泳ぐもよし、レッスンで効率的に鍛えるもよし!

首都高を眼前に望むラグジュアリーなジャグジー。つい長風呂してしまいそう。

メイクルームもおしゃれ。クレンジングや綿棒なども完備している。

〈ティップネス三軒茶屋〉
登録料3,000円、レギュラー会員月11,800円、フレックス4(月4 回)7,600円など。
■世田谷区太子堂2-15-5
■03-5433-1171
■9:30~23:30(土~22:00)、日祝9:30~20:00 木休
■https://www.tipness.co.jp

https://www.tipness.co.jp

3.〈東京スイミングセンター〉

あの北島康介氏が幼い頃から水泳を学んだ有名スクール。フィットネスに入会すると、屋内50メートルプールで、グループ2名5,400円~、個人3,240円~など、レベルに合ったレッスンを受けられる。マスター月会費12,420円、ナイト会員7,020円、入会金10,800円(各税込)。
■豊島区駒込5-4-21
■03-3915-1012
■ 9:00~22:00(日祝~18:00) 無休
■http://www.tokyo-sc.com

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