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夏までに痩せるなら、有酸素&全身運動の水泳! 人気フィットネスジムから名スイミングスクールまで。夏に向けてプールで集中ダイエット!

いよいよ薄着の季節。夏に向けての集中ダイエットは、全身を使った有酸素運動・水泳がおすすめ。消費カロリーが高い上に、インナーマッスルが鍛えられるんです!人気フィットネスジムから名スイミングスクールまで、プールがあるおすすめスポットを4軒ご紹介します。

編集部 / Hanako編集部

美容
http://www.tokyo-sc.com

4.〈目黒区民センター体育館〉

25メートル、6レーンの室内温水プールを完備。施設利用料のみで参加できるアクアエクササイズなどのレッスンも開講している。夏季には50メートルの屋外プールもオープン。プールのスケジュールはウェブサイトで要確認。屋内プール2時間400円、超過1 時間ごとに+300円(各税込)。
■目黒区目黒2-4-36 区民センター内
■03-3711-1139
■9:00~22:00 無休
■https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/meguro/

https://www.mizuno.jp/facility/tokyo/meguro/

(Hanako1122号掲載/photo:Yuki Yamamoto, Misa Nakagaki text:Hiroko Yabuki)

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