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彼と喧嘩しちゃった…そのぶん絆が深まる仲直りの仕方

大好きな彼と喧嘩をしてしまい、そのまま険悪なムードから別れにまで発展するカップルもいれば、喧嘩がきっかけにで二人の仲が急速に近づくカップルもいます。その違いは何でしょうか?愛情の深まる喧嘩と仲直りの仕方をご紹介します。

2018年4月
恋愛・結婚

彼と喧嘩しちゃった!どうしたらいい?

仲良くなる喧嘩にはポイントがある

どんなカップルにも喧嘩はつきものです。しかし喧嘩をしても、その後に仲良くなってお互いの存在を大事に感じられるカップルもいれば、険悪なムードになって、別れにまで発展してしまうカップルもいます。その違いは何なのでしょうか?

二人の仲が深まって、喧嘩のたびに絆が深まる仲直りの方法をご紹介します。

1.「無視」はしないこと

喧嘩が別れにつながる

相手の態度が気に入らないなど喧嘩になる理由は、些細なことが多いです。喧嘩をしていくうちに、相手の気に入らないポイントを指摘して、無視をしてしまうケースも。無視をしてしまうのは、大きく分けて3つの理由があります。

①思い通りにならない
②喧嘩になるぐらいなら相手をしたくない
③関わりたくない・興味がない

といった理由から、もう話し合いや喧嘩をしても無意味だと感じてしまい、無視をするという行動を取ってしまいます。無視をし続けると、二人の関係に亀裂が入り、喧嘩が別れにまで進んでしまうのです。

2.早く冷静さを取り戻す

頭を冷やす時間を設ける

喧嘩の最中は、頭に血がのぼって、思ったことをそのまま口にしてしまいます。しかしその時に放った余計な一言で更に喧嘩が長引いてしまうこともあります。あなたができることは、なるべく早く冷静さを取り戻すことです。

感情的になったと思ったら、深呼吸をしたり、「ちょっと頭冷やしてくるね」と話して、外の空気を吸うなどして、感情の高ぶりを抑えるようにしましょう。気持ちが落ち着くと、些細な喧嘩も馬鹿らしく感じて、仲直りが早まる可能性が高くなります。

3.生理前かもしれないと考える

ホルモンバランスでイライラしているのかも

女性は生理前などにホルモンのバランスによって、普段なら気にしないような小さなことにイライラしてしまったり、カッとなったりしてしまう場合も。いつもよりも感情的になっているなと感じたら、生理が近づいていないかをチェックしてみましょう。

もし生理前である場合には、「ごめんね、生理前でイライラしているみたい」と相手に伝えましょう。女性はホルモンによって体調や感情に波があるものだということを彼にも理解してもらい、あなたもゆっくりした時間を過ごすようにしましょう。

4.彼に勝とうとしないこと

喧嘩をすると、相手のことを叩きのめそうという心理が働いてしまい、白黒はっきりつけて、喧嘩に勝ちたくなりますよね。しかし愛し合った二人がいい関係を築いていくために一緒にいるわけですから、相手を叩きのめしても、あなたに何の得もありません。

自分から謝るのが苦手な男性も

勝っても、その後には気まずい沈黙が待っているだけです。またプライドが高い男性の中には、自分から謝るのが苦手な人も多いです。あなたが先に折れてあげる姿勢を見せることで、彼も仲直りしやすくなるのです。

5.喧嘩から逃げない

「もういい!」は彼も腹が立つ

感情的になって、彼と喧嘩するのをやめて、その場から立ち去りたくなる気持ちもわかります。しかしカッとなって、「もういい!」と勝手に会話を終わらせてしまうと、問題は先送りになって、二人の気持ちにしこりが残ってしまいます。

結論を出すのが難しくて、話が先に進まない場合には、次の話し合いのタイミングをあらかじめ決めておくようにしましょう。例えば「次は帰ってきてから話そう」のように伝えると、その間に気持ちの整理ができるのでオススメです。

6.彼に歩み寄る言葉をかける

仲直りのきっかけが見つかりやすい

女性には負けられないというプライドの高い男性も多いもの。彼と同じスタンスで攻撃的な姿勢で戦うのではなく、友好的なスタンスで、悲しみを伝えるのが効果的です。

彼の意見を100%聞くというよりも、彼の本音の部分に共感するような言葉をかけてあげましょう。例えば「きっとあなたがこういう風に言ってることって、こういう気持ちになったから言ってる事なんだね。そんな気持ちになるのはちょっと理解できるな」と受け入れる姿勢を見せることで、彼も心を開いてあなたと会話をしやすくなります。

7.「ずっと一緒にいたい」と思えるかどうか考える

ずっと一緒にいると意識して、付き合っていく

あなたがなかなか歩み寄れない場合には、初心に返って考えてみましょう。そもそも今一緒にいるパートナーは、これから先の人生でずっと一緒にいたいと思える人でしょうか?もしそう思えない場合には、喧嘩がきっかけで別れてしまう可能性もあります。

これからもずっと一緒にいたいと思っている相手であれば、喧嘩をして感情的になっても、ひと呼吸おいて、お互いの考えや価値観をもっと知っていきたいと思えるようになります。お互いのことを知る意味での喧嘩だと意識することによって、相手の言い分を聞くこともできて、仲直りをしやすくなり、喧嘩する前よりも絆が深まっていくのです。

喧嘩を仲を深めるきっかけにしよう!

あなたが彼とどんな関係を作っていきたいのかを、冷静な状態で彼と話し合うことが出来たら素晴らしいですよね。彼もあなたが仲良くなりたいという意識を持っていることを知れば、カッとなって別れたいとは思わないはずです。幸せな関係を築いていきたいですね。

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