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たったの10分で出来上がり♡手早く美味しい「お弁当おかず」12選

レシピ

10分で完成「時短・お弁当おかず特集」

毎朝お弁当を作るのって本当に大変!そこで今回は、日々のお弁当作りに役立つ「時短お弁当おかず特集」をお届けします。

karinsasaki / Getty Images

今回ご紹介するレシピは、全て約10分で調理可能。「寝坊した」「今日は手抜きしたいな」、なんて時にも重宝するレシピ集になっています。ぜひチェックしてくださいね。

食べ応え◎!メインおかずのレシピ

①豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き

oceans-nadia.com

豚こまを使ったお財布に優しい節約おかずです。お肉の旨味と香ばしい甘酢ダレが相性抜群。下味をつける際に食品用ポリ袋を使うので洗い物も少なくて◎。冷蔵で約3〜4日保存可能です。

豚こまボールの甘酢ごまだれ焼き【#お弁当#ポリ袋#包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375271

②レンチン豆苗の豚バラ巻き

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豚バラで豆苗を巻き、あとは調味料をかけてレンチンするだけ!お肉の旨みと淡白な豆苗の組み合わせが絶妙で、一口食べたら止まらない美味しさです。洗い物が少ないのも嬉しいポイント。

たれもめっちゃ美味しい♡レンチン豆苗の豚ばら巻き by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/393062

③のり塩チーズチキン

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磯の香りが食欲をそそるのり塩チーズチキン。粉チーズと青海苔が相性抜群でリピ決定な美味しさ。冷凍保存もできるので、多めに作っておくと便利ですよ。

のり塩チーズチキン【#作り置き#お弁当#糖質OFF】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374422

④むね肉deうま塩しそつくね

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鶏むね肉を使ったヘルシー&家計に優しいお弁当おかずです。調味料を揉みこむことで、パサつきやすいむね肉がふっくら柔らかく仕上がります。しその爽やかなアクセントがあと引く美味しさです。

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