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手遅れになる前に...!アラサー女子が今すぐやっておくべき美容法8選

年を重ねてもいつまでもキレイでいたいと願うのが女心ですよね。今回は、「〇〇しておけばよかった」と後悔しないよう、今すぐ始めるべき美容法をご紹介します。

ビューティ

休日にまとめて寝るだけでは疲れは取れないもの。しっかりと休養をとることを意識しましょう。身体の内側からしっかりと休まることで、代謝が活性化し、身体の免疫力が上がり、疲れにくく風邪などを引きにくくなるといいます。週末などにプチ断食して胃腸を休めるのも良いかも。

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日本初のコールドプレスジュースの専門店、
SUNSHINE JUICE(サンシャインジュース)の、
ジュースクレンズプログラムにチャレンジ☆
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私がチャレンジするのは7日間!
1日3食のうち、1食をジュース、カレー、
スープに置き換えるだけ♡
固形物を食べないことで消化器官を休ませながらも、ジュースやビーガンスープから野菜や果物が持つナチュラルな栄養素をきちんと摂取することができるので、クオリティが高い栄養を体に摂り入れることができます☺︎☺︎☺︎
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一度、やってみたかったので、楽しみながら、身体の中を綺麗に、腸の中も綺麗にしてみます!ワクワク☆☺︎☆
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光文社のECサイト、#kokodebeauty には読者に向けた美容アイテムを集めた情報がたくさん載ってます!
要チェックですよ♫♡
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週末だけジュースクレンズをしてみたり、善玉菌が多く含まれているヨーグルトなどの発酵食品を積極的に摂ったり、時間が取れる休みの日だからこそ、身体の事を考えてリラックスに努める習慣を今から始めませんか?

やらなきゃ損!簡単にカラダの代謝を上げる7つのコツ

ダイエットや体質改善で欠かせないのが「代謝」です。代謝を上げることで、身体の老廃物をデトックスしやすくなり、痩せやすい体質になります。今回はキツイ運動が必要なく、簡単にカラダの代謝を上げるコツをご紹介します。
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③とにかく「保湿」が大事!

旦那さんと一緒に使ってるシートマスク☺︎︎✨✨
『ナチュラシック』様から頂いたマスク。
( @naturassic )

詳しい使用感など購入先はブログに書いてます🙈💓
ストーリーにもさっき書いたのでそっちからナチュラシックのリンク先に飛べるよ!☺︎︎❤︎

濃厚なしっとり保湿タイプのアイテムがちょっと重たくなってきた今の季節。
夏場でも使える、重くなくてベタつかずしっとり肌が整うところが気に入ってます🍊🍃🌱

画像スライドさせてもらうと分かる通り、マスクが大きいの!
だから男性でも使えるよ〜☺️💕

1枚約333円で6枚セットで2,000円で一つあたり安いのに優秀。
普通に1枚500円くらいするのかと思ってたꉂꉂ😁✨

無香料でアルコールフリーなので香りが邪魔してこないので心地よいですよん。

気になる人はストーリーや私のブログからチェックしてみてくださいな\\\ꐕ ꐕ ꐕ////

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年齢を重ねても、潤いやツヤのある若々しい肌を維持するのに欠かせないのが「保湿」です。肌質にかかわらず、「保湿」を1番に意識することで、乾燥などの外的ダメージから肌を守り、みずみずしい素肌を保てるようになります。

「補湿」を心がけよう

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✔️ORBIS =U
のスキンケアラインを使ってみました❤︎
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与えたり、補ったりするケアではなく、肌本来のもつ「美肌力」を引き出すことにこだわった化粧品。
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使った翌日、お肌がもちっツヤっとしていることを早速実感🙈💕
お肌の調子がよかったのでCCクリームだけで過ごしました🍒
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使い続けて素肌力をupしたいです🌿
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肌の湿度を保つと書いて「保湿」と言いますが、大事にしたいのが肌の水分や栄養を補ってあげる「補湿」を心がけること。丁寧なスキンケアを心がけることで、年齢に負けない美肌に近づけます。

④上手に「水分補給」を!

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天気の良くない日が
続いてしまったけど
週末は良くなりそう...♩
熱中症になると大変なので
暑い日のピクニックは
水分補給がすごく大切。
フレーバーウォーターや
コーディアルを用意すれば
選んでいる時間も楽しい☺️
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普段から、コーヒーやお茶、ジュースなどで水分補給をしている人ほど、「お水」を意識して飲むようにしてみましょう。コーヒーやお茶はリラックス効果もありますが、利尿作用も高いので、夏場などはお水のほうがよい場合も。

体に良いお水を飲みたくてゲロルシュタイナーの7DAYSトライアルキャンペーンに参加しました🍸

豊富なミネラルと、カルシウム、マグネシウムが含まれている天然炭酸水

硬水は飲みにくいイメージがありましたが、こちらは軟水みたいに飲みやすい✨

朝やお風呂上がりは炭酸水で、気分転換にはカルピスやジュースと割るとソーダになってまた美味しい🍹

7日間ゲロルシュタイナーをモニターできるキャンペーンも募集してるので、気になる方は見てみてくださいね🌷

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ゲロルシュタイナーのキャンペーンに参加中[PR]
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気付いた時に一口飲むなど、こまめな水分補給を心がけるだけでなく、身体を冷やさないように冷たいものではなく、常温や温かいものを選んだりするように意識してみましょう。

⑤「頭皮ケア」でエイジングケア!

あのスカルプDから
女性向けオーガニックシリーズが
出たのでお試しさせていただきました!

パッケージもおしゃれ♡

頭皮にも使えるトリートメントで
保湿しながら栄養補給してツヤ髪へ♡
シャンプーはオーガニックシリーズとは思えない泡立ちで、
これからのベタつく季節にも頭皮スッキリですよ(^^)
乾燥やフケ・ベタつきなど頭皮に悩みのある方にオススメです!

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年齢を重ねると、気になるのが「抜け毛」や「薄毛」です。ストレスや栄養バランスの偏りも原因になりますが、大事なのが「頭皮のケア」です。凝り固まった頭皮をほぐしてあげることで、血行促進やデトックス効果も。

頭皮マッサージで気分すっきり!

nijito様の『黒髪スカルプ・プロ』をご紹介します。
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忙しい女性の為にうまれた100%天然由来のノンシリコンシャンプーです。
柑橘系の良い香りの透明のシャンプーです✨
黒髪スカルプ・プロの適量はショートカットの私で2プッシュ。
泡立てて髪に乗せると、その瞬間からしっとりしているのを感じます❤
一緒に頂いたシャンプーブラシでブラッシングしながら洗うと、しっかり根元から洗えてスッキリします!
乾かすと根元からフワッと自然なボリュームが出て、翌朝のスタイリングも楽チンです😊
nijito様のモニターに参加しています。
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