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手遅れになる前に...!アラサー女子が今すぐやっておくべき美容法8選

ビューティ

「ながらエクササイズ」で美ボディ&ストレス解消

ジムに行く時間が取れない人におすすめなのが、ながらエクササイズ。テレビを見ながらやベッドの上で寝転びながらでも出来るエクササイズなら、運動が苦手な人でも続けやすく、心身ともにすっきりし、なおかつ理想のボディに近づけます。

寝ながら出来て続けやすい♡1日3分!ほっそり太ももになれるエクササイズ6選

春になると、冬よりも薄着になることでボディラインが出やすくなりますよね。今回は、寝ながら出来て続けやすい!1日3分でOKなエクササイズをご紹介します。
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「日記」をつけてみよう!

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その日にあったことをSNSに投稿している人も多いかもしれませんが、手帳や日記用のノートにその日にあったことなどを書き出してみましょう。心のモヤモヤが解消出来て、自分を見つめ直せる時間になります。

今すぐケアして、ずっとキレイ♡

今回ご紹介したセルフケア法は、簡単に取り入れられる美容法ばかりです。すぐにでも始められるものばかりで、続けることで効果が感じられるものなので、早速試してみてください。

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