無料の会員登録をすると
お気に入りができます

簡単でおいしいが一番♡レンチンだけで作る旨味おかず15連発

「やっぱり、簡単でおいしいレシピが一番!」忙しくても気軽に作れる簡単レシピは、毎日の夕食作りに重宝しますよね。電子レンジだけで全ての調理が完了するレシピなら、「簡単・おいしい・ヘルシー」を見事に両立♡レンチンだけで作る旨味おかず15連発をご紹介します。

2018年5月
レシピ

やっぱり、簡単でおいしいが一番♡

毎日の夕食作り。いろんなレシピを試してみるけど、やっぱり、おいしくて簡単なレシピが一番ですよね。

「レンチン調理」なら一石三鳥♡

電子レンジだけで全ての調理が完了するレシピなら、「おいしい」も「簡単」も両立!おまけに、油を使わずとってもヘルシー♡レンチンだけで作る旨味おかず15連発をご紹介します。

1.ご飯が進む♡鶏チャーシュー

oceans-nadia.com

何杯もご飯が欲しくなる「鶏チャーシュー」は、耐熱皿に鶏もも肉と調味料を入れ、ラップを軽くかけてレンチンするだけ。たっぷりの野菜を乗せて食べれば、一皿でコラーゲンとビタミンをたっぷり摂れる旨味おかずに♡

詳しいレシピはこちら

2.豚肉となすとトマトのうまだれ和え

oceans-nadia.com

緑黄色野菜たっぷりの「豚肉となすとトマトのうまだれ和え」は、茄子の上に豚バラを重ねレンチンし、トマトと調味料を混ぜ合わせるだけ。暑い日にも、たっぷりとビタミンを摂れる美肌食です。

詳しいレシピはこちら

3.混ぜるだけ♡豆腐チーズハンバーグ

oceans-nadia.com

おしゃれな「豆腐チーズハンバーグ」は、耐熱皿に、絹豆腐と挽き肉と調味料を入れ混ぜ、チーズと卵を乗せてレンチンするだけ!豆腐たっぷりでヘルシーなのに、濃厚な味わいが満足な一品です。包丁もフライパンも不要で、洗い物は耐熱皿だけです♡

詳しいレシピはこちら

4.野菜たっぷり♡ヘルシーチャプチェ

oceans-nadia.com

春雨と野菜がヘルシーな「チャプチェ」は、全ての材料をレンチンし、調味料と和えるだけ。手間の掛かるチャプチェも、全てレンチン&ワンボールで調理が完了します。春雨は事前の水戻しも不要です。

記事に関するお問い合わせ