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イライラ、モヤモヤをリセット♡ストレスを解消する休日の過ごし方

ライフスタイル

⑧常備菜を作る

休日にまとめて常備菜を作っておけば、平日の料理時間を短縮できて時短&節約になります。賢い家事の仕方ですね。

料理は単純作業で、いつのまにかぼーっとして無心になれます。心が空っぽになると脳の思考が整理されて、悩みが解決したりひらめきが生まれたりすることも。悩みがあるときこそ家事に勤しみ、思考をクリアにしましょう。

食費も時間も賢く節約!便利に使い回せる「コスパ抜群の常備菜」10選

安い食材で簡単に作れる「コスパ抜群の常備菜」で賢く節約してみませんか?物価高騰に左右されず安定した低価格で買える食材を上手に使った常備菜を作っておけば、食費と時間が賢く節約できますよ。簡単に作れて使い回しの利く美味しくて便利な常備菜レシピをご紹介します。
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⑨時間をかけて料理する

せっかく休日で時間があるなら、じっくり時間をかけて料理を作るのはいかがでしょうか?1日3食の食事でも良いですし、お菓子を手作りするのも楽しそうですね。何を食べようか献立とレシピを考えて、買い出しに行き、料理に取り組む。普段こんな風に食事と向き合うことも少ないでしょう。

Kathrin Ziegler / GettyImages

時間をかけて作ることで達成感も生まれて、いつもより味もおいしいと感じるかもしれません。

外見も内面も意識を高める

⑩美容DAYとして過ごす

休日を美容DAYとして、美しくなる活動に取り組むのはいかが?例えば、家でいろんなメイクやファッションにチャレンジしてみるとか。美容カウンターに行ってメイクをしてもらい、似合う色や雰囲気を知るとか。

g-stockstudio / GettyImages

長時間ゆっくり半身浴に浸かる、温泉や岩盤浴に行くというのもおすすめです。また美容室やエステサロンに行ってキレイにしてもらうのも良いですよね。癒やされたり楽しみながらキレイになれる方法はたくさんありますよ。

⑪習って、勉強して、学ぶ

人として大切なのは外見だけでなく中身です。内面の意識を高めるためには常に「学ぶ」姿勢を持ちましょう。せっかくの休日なので習い事をしたり、気になることや資格の勉強をしてみてはいかがでしょうか?

Westend61 / GettyImages

人生には学ぶことがたくさんあります。日常から学ぶのはもちろん、休日にはより能動的に学んで吸収し、自分に活かせるようにしましょう。

⑫芸術・アートに触れる

芸術やアートに触れる休日を過ごすのも、心の充実に繋がります。美術館や博物館、展覧会に足を運んだり、オペラや演劇を鑑賞してみましょう。図書館に行って絵画の本を借りたり、クラシック音楽を聴いたりするのも心が落ち着きますよ。

guruXOOX / GettyImages
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