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なんでも完璧にこなせるのは何故?デキる女性の自己管理術6選

身の回りはきちんと片付いていて、いつも時間に正確で努力家。あなたの周りにも、そんなパーフェクトな女性はいませんか?元々の性格が違うから…と思われがちですが、誰でも努力次第で近づくことができるんです。今回はそんな女性に近づくための自己管理術をご紹介します。

2018年5月
ライフスタイル

憧れの女性みたいになりたい!

やるべきことを完璧にこなしつつ自分を高めるための努力も惜しまない女性は、誰もが憧れる存在ですよね。しかし、自分はそんな風になれない…と最初から諦めていませんか?

確かに本来の性格が影響していることもありますが、彼女たちはとにかく自己管理が上手。その方法を参考にすれば、「デキる女性」に近づくことはできますよ。早速コツをチェックしてみましょう。

①ToDoリストを2日分作る

毎日確実に予定をこなすための秘訣!

その日の予定をまとめたToDoリストは、次の日か当日の分だけ書くのが一般的ですよね。しかしデキる女性は、さらにその次の日の分まで作っています。

2日間の予定を作っておけば、1日目に頑張り過ぎて2日目は効率が落ちてしまう…なんてこともありません。より毎日が充実したものになり、確実に予定をこなせるようになるはずです。

②食べ物に気を遣う

エネルギーの源は「食」にあり

忙しいと食事に時間をかけられなくなってしまいますが、体調管理の基本は食。エネルギーのもとになるものをしっかり食べなければ、身体だけでなく心まで元気がなくなってしまいます。

色々な栄養素をバランス良く取る、糖分やアルコールを摂り過ぎないなど、まずはシンプルなことから心がけてみてください。自分へのご褒美として、たまに甘いものを楽しむのはOKですよ。

③適度な休憩を取る

モチベーションを長く持続できるように

毎日が充実している人は1日中アクティブに動き回っているように見えますが、全くの疲れ知らずというわけではありません。元気の秘訣は、適度な休憩にあるようです。

休憩時間を決めるだけでなく、質にもこだわってみましょう。パソコンを使う仕事をしている場合はスマホ画面を見ないで目を休ませる、ストレッチをするなど、心身ともにリラックスできる時間が必要です。

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