5.柔らか鶏チャーシュー
「鶏チャーシュー」は、紅茶ティーパックと一緒に煮ることで、爽やかで後味すっきりに仕上がります。お弁当やおつまみ、丼物などのアレンジ料理にと幅広く使えます。
6.春キャベツの塩昆布ナムル
食べ出したら止まらない「春キャベツの塩昆布ナムル」は、キャベツを塩もみして、調味料を加えるだけの時短レシピ。旨味とコクの秘密は、塩こんぶとごま油にあり♡キャベツは手でちぎるので、包丁やまな板も不要です。
7.こんにゃくの３色おかかきんぴら
「３色おかかきんぴら」は、緑黄色野菜たっぷりで、夏に欠かせないビタミンを豊富に摂取できます。こんにゃくの食物繊維で、お腹もスッキリ整えてくれる美肌レシピです。
8.焼きなすのごまだく♡中華南蛮
暑い日にさっぱり食べたい「焼きなすの中華南蛮」は、焼いたなすをたれに漬けるだけで完成。ごまと生姜たっぷりの南蛮だれが、食欲をそそります。
9.蒸し鶏とほうれん草のごま和え
「蒸し鶏とほうれん草のごま和え」は、紫外線対策に欠かせないビタミンをたっぷり摂取できます。さらに鶏ささみのたんぱく質とごまのセサミンで、美容効果も期待できます。