
目次
「年末年始の暴飲暴食で太っちゃったけど、ダイエットは面倒くさい」という人に朗報!
いつもの家事を活用して、脂肪が燃焼しやすくなる〝すごワザ〟を紹介します。
今回はお笑いカルテット・ぼる塾の田辺智加さんが挑戦してくれます。
エアコン掃除に便利な「すき間棒」は、家にあるハンガーでDIYできる!【家事えもんの時短掃除テク(2)見えないところ編】(画像16/20) - レタスクラブ
https://www.lettuceclub.net/weblettuce/article/1018079/i10157450/
「私ががんばります!」

登場してくれたのは▷ぼる塾 田辺智加さん
お笑いカルテット・ぼる塾のボケ担当。
亀梨和也さんと名探偵コナンをこよなく愛し、女子力が高い。
お菓子の腕前はプロ級!
Twitterアカウント:@chi0314ka
YouTube:「ぼる塾チャンネル」
体を大きく動かす家事でやせ体質に変わります!

教えてくれたのは▷スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二さん
アスリートの指導やスポーツ系専門学校の講師を務めながら、さまざまなメディアで運動指導や監修を行なう。
著書に『すぐにペタ腹! 10秒おなか伸ばし』(光文社)ほか多数。
ダイエットをしたいけど時間がないというお悩みに、
「毎日の家事の動きを少し大きくするだけで、やせ体質になりますよ」と、坂詰真二さん。
その理由は?
「家事をするときに、体を大きく動かして消費エネルギーを増やせば、脂肪を燃やすことにつながります。