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[脂肪燃焼]ぼる塾の田辺さんがチャレンジ!大きく動いてガンガンやせる!ダイナミック家事のススメ

美容

目次

「年末年始の暴飲暴食で太っちゃったけど、ダイエットは面倒くさい」という人に朗報!

いつもの家事を活用して、脂肪が燃焼しやすくなる〝すごワザ〟を紹介します。

今回はお笑いカルテット・ぼる塾の田辺智加さんが挑戦してくれます。

エアコン掃除に便利な「すき間棒」は、家にあるハンガーでDIYできる!【家事えもんの時短掃除テク(2)見えないところ編】(画像16/20) - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/weblettuce/article/1018079/i10157450/

「私ががんばります!」

登場してくれたのは▷ぼる塾 田辺智加さん

お笑いカルテット・ぼる塾のボケ担当。

亀梨和也さんと名探偵コナンをこよなく愛し、女子力が高い。

お菓子の腕前はプロ級!

Twitterアカウント:@chi0314ka

@chi0314ka

YouTube:「ぼる塾チャンネル」

「ぼる塾チャンネル」

体を大きく動かす家事でやせ体質に変わります!

教えてくれたのは▷スポーツ&サイエンス代表 坂詰真二さん

アスリートの指導やスポーツ系専門学校の講師を務めながら、さまざまなメディアで運動指導や監修を行なう。

著書に『すぐにペタ腹! 10秒おなか伸ばし』(光文社)ほか多数。

『すぐにペタ腹! 10秒おなか伸ばし』(光文社)

ダイエットをしたいけど時間がないというお悩みに、

「毎日の家事の動きを少し大きくするだけで、やせ体質になりますよ」と、坂詰真二さん。

その理由は?

「家事をするときに、体を大きく動かして消費エネルギーを増やせば、脂肪を燃やすことにつながります。

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