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調理時間別おすすめ作り置きレシピ21選♪ 週末は野菜たっぷりおかずを

レシピ

最近は週末の作り置きが定着してきているようです。特に働く主婦にとっては、作り置きおかずは平日の強い味方!せっかくなら野菜がたっぷりで、栄養バランスのとれたお惣菜をストックしておきたいですよね。調理時間別におすすめのレシピをご紹介します。

leiamama

macaroni [マカロニ] | 食と暮らしのライフスタイルメディア https://macaro-ni.jp/redirect?url=http%3A%2F%2Fpecolly.jp%2Fuser%2Fphotos_detail%2F5235444&summary_id=56944&content_id=211274&content_type=link

21. ヘルシーミートソース

保存の目安:冷蔵5日・冷凍2週間

ニンジン・玉ねぎ・トマトがたっぷり入ったヘルシーなミートソースは、弱火でじっくり炒めるのが、野菜の甘みを引き出すコツです。ショウガとニンニクが効いた、コクのあるヘルシーなソースはパスタだけでなく、オムレツやサンドイッチの具にしてもおいしいですよ。

macaroni [マカロニ] | 食と暮らしのライフスタイルメディア https://macaro-ni.jp/redirect?url=https%3A%2F%2Fsnapdish.co%2Fd%2Fa9Sbaa&summary_id=56944&content_id=211299&content_type=link

作り置きレシピで、野菜をたっぷりいただきます!

栄養バランスを考えて野菜たっぷりの献立にしたいけれど、毎日のことになると頭を悩ませている方も多いと思います。特に働く主婦にとっては、平日の夜は時間との戦いです。

そんなとき作り置きのおかずがあれば、温めたり、ちょっとアレンジするだけで、夕飯づくりがグッと楽になります。もちろん、お弁当でも作り置きは大活躍。

そこで時間に余裕がある週末や休日に、ベースとなるおかずを作り置きしてはいかがですか?ご紹介したレシピやレシピサイトをヒントに、保存方法や保存期間を考えて上手に献立をたててみてくださいね。

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