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ダイエットにも♡コスパ最強&ボリューム満点の絶品もやしレシピ

レシピ

⑬ささみともやしの胡麻酢和え

oceans-nadia.com

低糖質高タンパクのささみと、もやしを使ったヘルシーレシピ。お酢が入っているので、日持ちします。梅雨から夏場にかけて安心ですね。

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⑭鶏むね肉ともやしの重ね蒸し

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むね肉を塩麹に漬けておくという下ごしらえさえしておけば、あとはフライパンで5分蒸し焼きにするだけの簡単レシピです。ポン酢のあっさりとした味付けでとってもヘルシー♡

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⑮もやしと厚揚げのオイスターソース炒め

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カサ増し食材としておなじみの、厚揚げを使ったレシピ。ニンニクや長ネギの香味野菜と、オイスターソースの香りでお箸がどんどん進みます。

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もやしで美味しくダイエット♡

「安い・旨い・低糖質」三拍子揃ったもやしは、毎日の食卓に大活躍してくれます。もやしで美味しくダイエット、ぜひ挑戦してみてくださいね。

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