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フライパン不使用♡忙しい女性を助ける「レンジで作れる簡単レシピ」12選

レシピ

⑤豚こまとえのきとニラのスタミナ旨塩炒め

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豚こま肉にニラとえのきをたっぷりと加えた、スタミナ満点のボリュームおかず。鶏ガラスープの素を使った旨塩味のタレで、ご飯との相性もバッチリです。

レンジで出来る!*豚こまとえのきとニラのスタミナ旨塩炒め* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/387546

⑥豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮

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お肉・野菜・豆腐が一度に摂れる、栄養も食べ応えも満点の一品。旨味たっぷりの塩ダレが具材にしっかり絡んで、食欲がない時でもスルスルと食べられます。

重ねてチンで完成♡『豚バラとキャベツと豆腐の塩だれ煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/393396

⑦豚肉とジャガイモのスタミナレンジ蒸し

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豚肉とじゃがいも、長ネギに調味料をよく揉み込んだら、ミニトマトを加えて加熱します。野菜もお肉もこれ一皿で一度に摂れ、彩りも豊かなおかずが完成。

豚肉とジャガイモのスタミナレンジ蒸し by 吉田 めぐみ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/53006/recipe/186992

⑧なすとツナのとろっとろポン酢煮風レンジ蒸し

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ナスとツナ缶を使ったお手軽なレンジ蒸し。とろろ昆布を調味料に加えることで、とろっとろの味わいに。ポン酢ベースの味付けなので、さっぱりと食べられます。

なすとツナのとろっとろポン酢煮風レンジ蒸し♡ by あいのおうちごはん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/351135

⑨レンチン♡ナポリタン

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麺も具材も、ひとつの耐熱皿で一度に加熱して調理できちゃう簡単ナポリタン。パパッと簡単に済ませたい時のランチや、食事の付け合わせとしてもおすすめのレシピです。

思い立ったらすぐ出来る♪『レンチン☆ナポリタン』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/390085
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