無料の会員登録をすると
お気に入りができます

特売でまとめて買ったときに! 神食材「とりむね肉」を使った月~金のおかず

レシピ

使い勝手のよいとりむね肉は、スーパーや宅配システムなどではキロ単位で売られていることもしばしば。セールでまとめ買いすればお得なので、上手に活用していきたいものですよね。今回は定番食材・とりむね肉を使った月~金のおかずをご紹介。さまざまな調理法を駆使して、飽きずにおいしくいただきましょう。

とりむね肉とチンゲンサイの明太子煮

からし明太子は包丁の背でしごいて薄皮を除いてから調理します。ほんのりと辛みがきいた煮汁ごと召し上がれ。

とりむね肉のカレー照り焼き

とりむね肉は切らずに蒸し焼きにすることで、しっとりやわらか食感に。カレーじょうゆのたれがからんでご飯が進みます。

脂肪が多めでカロリーが高いとりもも肉に比べ、とりむね肉は高たんぱくで低脂肪。とりむね肉を使った料理はダイエット中にもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね。

詳しいレシピはこちら!

バター風味のチキンソテー
ミラノ風チキンカツレツ
とりとキャベツのトマト蒸し
とりむね肉とチンゲンサイの明太子煮
とりむね肉のカレー照り焼き
ほかにもいっぱい!とりむね肉のレシピをチェック!
オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ