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毎日どんよりしてない…? 「悩み」がゼロに! すぐ実践できる「考え方」

ライフスタイル

今、悩みはありますか? 人間関係、仕事、家庭・・・さまざまなところに悩みの種があり、毎日苦労されている方もおられるかもしれません。ですが、少し思考や行動を変えるだけで、誰しもが悩みをゼロにすることが可能になります。今回は、体や心の生活習慣改善を指導する、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子が、悩みを無くす方法をご紹介します。

文・小林麻利子

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