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あと半年?もう半年?7月から気持ちを切り替えるためのヒント

1年のうち、半分が過ぎようとしています。お正月や新年度のフレッシュな気持ちが薄れて、モチベーションが下がっていると感じる方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、残りの半年を有意義に過ごすためのヒントをご紹介します。

ライフスタイル

断捨離をする

お部屋もスマホも整理整頓!

大掃除から半年が経つと、あちこち気になる部分が増えてきますよね。この機会に、身の回りの掃除と断捨離をしておきましょう。

Photo by William Iven / Unsplash

さらに、スマホもチェックしてみてください。使っていないアプリや古いメールが溜まっていませんか?毎日目にするものが綺麗に整理されていると、気分が軽くなりますよ。

7daysチャレンジを始める

モチベーションを上げるきっかけに

気持ちを切り替えたいときにおすすめなのが、「7daysチャレンジ」です。例えばお菓子を食べない、ストレッチをするなど、どんなことでも良いので7日間続けてみてください。

もちろんその習慣をずっと続けられるのが理想ですが、まずは7日間だけでOK。このチャレンジを通して達成感を得られれば、モチベーションが上がってくるはずです。

フレッシュな気持ちで再スタート!

この半年何もできなかったと後悔ばかりするのではなく、今から何ができるのか考えてみましょう。この時期に気持ちを切り替えられれば、年末に「良い1年だった♡」と思えるはずです。

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