1週間でお腹がへこんだ！とっておきの「やせグセ」ポーズをやってみた

★感想

全身の筋肉が使われて結構キツイですが、最後のポーズなので気合が入り頑張れます！やったのは10回ですが！(笑)

最近体が硬くなっていたせいもあり、1日目は呼吸が苦しかったり、ヒザが痛かったりとボロボロでしたが

7日目には1日目より呼吸も深くなり体も楽になりました。

姿勢が良くなって代謝が上がったのか1週間でお腹もへこみました！

でも実は1週間の中で5ポーズできなかった日もあったんです…

そんな時は5ポーズできないときの日常生活でできる「やせグセ」ポーズも紹介されています！

こちらも上手く使ってまずは1週間無理せずやってみるのがオススメです！

作＝さるわたり

■著者：さるわたり（バックナンバー）

第１回新コミックエッセイプチ大賞受賞。アラサー主婦。性格は熱しやすく冷めやすい。そのためダイエットも貯金も失敗した経験は多々あり…。今は熱しすぎないよう冷めないようにダイエットと貯金をいい感じに継続中～♪

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