無料の会員登録をすると
お気に入りができます

1週間でお腹がへこんだ!とっておきの「やせグセ」ポーズをやってみた

レシピ

★感想

全身の筋肉が使われて結構キツイですが、最後のポーズなので気合が入り頑張れます!やったのは10回ですが!(笑)

【結果】

最近体が硬くなっていたせいもあり、1日目は呼吸が苦しかったり、ヒザが痛かったりとボロボロでしたが

7日目には1日目より呼吸も深くなり体も楽になりました。

姿勢が良くなって代謝が上がったのか1週間でお腹もへこみました!

でも実は1週間の中で5ポーズできなかった日もあったんです…

そんな時は5ポーズできないときの日常生活でできる「やせグセ」ポーズも紹介されています!

こちらも上手く使ってまずは1週間無理せずやってみるのがオススメです!

作=さるわたり

■著者:さるわたり(バックナンバー)

バックナンバー

第1回新コミックエッセイプチ大賞受賞。アラサー主婦。性格は熱しやすく冷めやすい。そのためダイエットも貯金も失敗した経験は多々あり…。今は熱しすぎないよう冷めないようにダイエットと貯金をいい感じに継続中~♪

掲載中の作品:デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる!
■出典:『レタスクラブ』5/25発売号 1週間「やせグセ」ポーズで一生太らない体

※最新の『レタスクラブ』(毎月25日発売)で気になった記事を、人気ブロガーが試してみる・やってみる連載「Webレタス隊」、ちょこちょこ更新されるので見に来てくださいね!

「Webレタス隊」記事一覧
オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ