アンケート調査でわかった！ マキアオンライン読者のリアル生理事情［人気ナプキンBEST3も］

近頃フェムテック分野への注目度はさらに高まり、中でも女性の「生理」のジャンルはホットなテーマ。今回はマキアオンライン読者に「生理」に関するアンケートを実施。そのリアルな結果からわかった生理時期のお悩みや、実践しているアイデアなどをご紹介。編集部厳選アイテムも要チェック！

マキアオンライン読者の
生理時期に関する
アンケート調査結果！

生理時期に感じる
ストレスランキング

第1位 お腹や下腹部が痛い・・・52票
第2位 朝起きれない＆1日中眠い・・・14票
第3位 肌が荒れる・・・12票

アンケートの結果、「お腹や下腹部などの痛み」に票が集中。そのほかは、「朝起きれない＆1日中眠い」といったからだの変化や「肌が荒れる」といった肌トラブルのお悩みもランクイン。

生理時期のお悩み、みんなはどうしてる？
編集部おすすめのアイテムもチェック！

お悩み第1位
「お腹や下腹部が痛い」ときは・・・

＼マキアオンライン読者はこうしてます／
「とにかくからだを冷やさないようにしています。出血量が多くても湯船に20分は浸かります」
「良い香りの入浴剤を入れてゆっくり温まります」
「体を冷やさないようにするとお腹の痛みが和らぐ気がします」
「生理以外の日でも、日頃から身体を温めるようにしています」

＼おすすめアイテムはこちら／

＜薬用入浴剤＞30g×8包入

湯上り後も温浴効果が続く薬用入浴剤。普段からからだを温める習慣をつけることで、発汗や代謝を促進し、冷えにくいからだ作りを。

850g

からだの芯から温まり、特に冷え性の方におすすめな入浴剤。保温効果のあるオレンジと発汗を促すリンデンバウムの効果で、冷え知らずのからだ作りに◎。

ボトル400g（約8～10回分）
【医薬部外品】きき湯ＦＨリセットナイトＡ-ａ

おやすみ前の温浴習慣※で、じんわりからだを温めよう！ 炭酸ガスがすばやくお湯に溶け、効率的にしっかり温めケアが叶う「きき湯ファインヒート」シリーズ。リセットナイトはリラックス樹木＆ハーブの香りで、心地よいバスタイムを過ごせます。
※温浴効果を高めて、冷え症緩和のこと

さらにこんなアイデアも！

＼マキアオンライン読者はこうしてます／
「豆乳などを日頃から取り入れるようにしています」
「大豆製品の摂取するように心がけています」
「豆乳をいつもより多めに飲むようにしています」
「イソフラボンを積極的にとります」

200mL

豆乳には、女性ホルモンのエストロゲンに似たイソフラボンが含まれています。大豆の青臭さを極限まで抑えたまろやかな味わいと、飲み切りサイズなところもポイント！

お悩み第2位
「朝起きれない＆1日中眠い」ときは・・・

＼マキアオンライン読者はこうしてます／
「命の母ホワイトを取り入れています」という声が多くありました！