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ほんとうに100円!?ヨガ講師が絶賛する「ダイソー」の骨盤ストレッチまくら

美容

家事やデスクワークなどで身体が疲れた!ダルイ!というときに有効なのがストレッチ。

……なのですが、そのストレッチすら億劫なこともありますよね。

ゴローンと身体を楽にした姿勢で“伸び”をサポートしてくれるそんなグッズが、100均に!

ヨガインストラクターの高木沙織さんが使ってみた感想をリポートしてくれました!

ただ寝るだけでいい、伸びをサポートしてくれる100円グッズ発見!

100円ショップ『ダイソー』で売っている「骨盤ストレッチまくら」。値段は100円。空気を入れてふくらませ、その上に背中や腰、脚を乗せて使うストレッチまくらです。

サーモンピンクのカラーがかわいいですよね。「よし、これを使ってストレッチをしよう」とスイッチが入る感じがします。

材質は塩化ビニル樹脂。表面は滑りにくい感触です。

実際にふくらませてみるとこんな感じ。直径約10cm×長さ36cmとコンパクトです。

中は空気なのでもちろん軽い!

それでは使ってみましょう。

一番気に入ったのは背中のストレッチ

「骨盤ストレッチまくら」を使っての代表的なストレッチは3つ。

まずは、腰の下。
おなかのストレッチですね。
横向きにして置いたら、その上に腰を乗せ仰向けの姿勢で体重をあずけます。

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